Meditaatio unien avulla tunnemyrskyjen hallintaan
Meditaatio unien avulla tunnemyrskyjen hallintaan Tunteiden käsittely unien avulla
Meditaation aloittaminen unien hyödyntämiseksi
BY
Aino Virtanen
Mitä on meditaatio? Meditaatio on ikivanha mindfulness-harjoitus, jota on käytetty tuhansia vuosia mielen ja kehon rauhoittamiseen sekä henkisen hyvinvoinnin edistämiseen. ...
Meditaatio unien avulla tunnemyrskyjen hallintaan Tunteiden käsittely unien avulla
Meditaation vaikutus tunteisiin unien avulla
BY
Aino Virtanen
Johdanto Unet ovat yksi ihmisen mielen ja alitajunnan mystisimmistä ilmiöistä. Usein unet voivat paljastaa meille asioita, joita emme tietoisesti tiedä ...
Meditaatio unien avulla tunnemyrskyjen hallintaan Tunteiden käsittely unien avulla
Miten säännöllinen meditaatio voi auttaa hallitsemaan tunteita?
BY
Aino Virtanen
Mitä meditaatio on? Meditaatio on mielen harjoitus, joka auttaa keskittymään paremmin ja rauhoittamaan ajatuksia. Monet meistä elävät aina kiireistä elämää, ...
