Luonnonlääkkeet
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Karpalomehun voima unenlaadun parantajana
Tervetuloa oppaaseen karpalomehusta ja sen voimasta unenlaadun parantajana! Uni ja sen laatu ovat tärkeitä tekijöitä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Karpalomehu ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Kamomillan ja mintun rauhoittavan iltateen valmistus
Mikä on kamomilla ja minttu? Kamomilla ja minttu ovat yrttejä, joita käytetään laajalti rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. Kamomilla on asterikasveihin kuuluva ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
5 parasta yrttiä unettomuuden hoitoon
Unettomuus – syyt ja vaikutukset Unettomuuden syyt ja seuraukset – mitä sinun kannattaa tietää? Unettomuus on unihäiriö, jota lähes jokainen ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Laventeliöljyn rentouttavat vaikutukset
Mikä on laventeliöljy? Laventeliöljy on kasviöljy, joka uutetaan laventelin kukista. Laventeli on monivuotinen kasvi, jolla on voimakas, miellyttävä tuoksu. Laventeliöljy ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Vaikuttaako mustikkamehu unen laatuun?
Introduction Nukkuminen on yksi tärkeimmistä terveyden ja hyvinvoinnin lähteistä. Monet meistä kuitenkin kärsivät unettomuudesta tai huonolaatuisesta unesta ajoittain. Onneksi on ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Kamomilla auttaa nukahtamisessa – Tehokkaat keinot unen laadun parantamiseksi
Johdanto Ehkä olet kuullut jo paljonkin kamomillasta ja sen vaikutuksista? Tai ehkä tämä on ensimmäinen kerta, kun tutustut tarkemmin tähän ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Luonnolliset tavat unettomuuden hoitoon
Johdanto Unettomuus on yleinen vaiva, joka vaikuttaa monien ihmisten elämään. Joskus nukahtaminen voi olla vaikeaa, tai heräily voi pilata yöunet. ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Valeriana ja sen käyttö unettomuuden hoidossa
Johdanto Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa illalla? Tai heräiletkö öisin stressin ja levottomuuden takia? On yleistä kärsiä unettomuudesta, ja moni hakee ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Passionhedelmän vaikutus unen kestoon
Johdanto Alkaen tutkimuksesta passionhedelmän vaikutuksesta unen kestoon, monet ovat alkaneet kiinnostua tästä eksoottisesta hedelmästä. Passionhedelmää on käytetty monipuolisesti monissa kulttuureissa ...
Luonnonlääkkeet Unettomuuden hoito
Melatoniini luonnollisena unilääkkeenä
Uni on elintärkeä osa elämäämme ja moni kärsii ajoittain univaikeuksista. Seurauksena voi olla väsymystä, heikentynyttä keskittymiskykyä ja ärtyneisyyttä päivän aikana. ...
