Aino Virtanen
Stressinhallinta ennen nukkumaanmenoa Unen laadun parantaminen
5 joogaliikettä rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa
Kuinka moni meistä onkaan kokenut pitkiä ja sittenkin levottomia öitä? Kun uni ei tule silmään, mieli käy ylikierroksilla ja keho ...
Unen laadun parantaminen Unirytmien säännöllistäminen
Nukkuminen vuorotyön aiheuttamista unihäiriöistä huolimatta
Johdanto Uni on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa ja vuorotyöläiset tietävät, kuinka tärkeää on saada riittävästi unta, jotta he voivat toimia ...
Elämykselliset unet Psychic unet
10 yleisintä symbolia unissa ja niiden tulkinnat
Johdanto Unien symboliikka on aina kiehtonut ihmisiä. Monet meistä ovat heränneet hämmentyneinä unista, joissa olemme lentäneet ilmaan tai pudonneet syvyyksiin. ...
Unen laadun parantaminen Unirytmien säännöllistäminen
Unirytmin vaikutus unen laatuun
Johdanto Ensimmäisenä askelena hyvän unen saavuttamiseksi on ymmärrys unirytmin käsitteestä ja sen merkityksestä. Uni vaikuttaa kehon ja mielen toimintaan merkittävästi, ...
Astraliset unet Elämykselliset unet
Unikäsitykset eri kulttuureissa ja uskonnoissa
Astraliset unet länsimaissa Astraliset unet ovat herättäneet länsimaisen yhteiskunnan mielenkiinnon. Tämä johtuu siitä, että useilla ihmisillä on ollut kokemuksia astraalisista ...
Elämykselliset unet Psychic unet
Miten unien tulkinnasta voi hyötyä henkilökohtaisessa kehityksessä?
Sisällys Sisällys tuo järjestystä ja rakennetta artikkelin lukijalle. Se auttaa hahmottamaan artikkelin kokonaisuutta ja löytämään tarvittavat kohtaukset helpommin. Tässä artikkelissa ...
Elämykselliset unet Psychic unet
Unien opettavainen voima lapsille
Mitä unet ovat? Unet ovat ihmisen mielenkiintoinen ilmiö, joka herättää monia kysymyksiä. Unet ovat mielensisäisiä tapahtumia, jotka tapahtuvat nukkuessamme. Unet ...
Elämykselliset unet Psychic unet
Unien merkitykset ja niiden analysointi
Unien yleiset merkitykset Unet ovat aina herättäneet kiinnostusta ja niiden merkitykset ovat askarruttaneet ihmisiä vuosisatojen ajan. Onko unilla oikeasti merkitystä ...
Elämykselliset unet Psychic unet
Unien tulkinta omalla kielelläsi – 10 askelta
Johdanto Onko sinulla koskaan ollut outoja, ehdottoman merkityksettömiä tai pelottavia unia ja miettinyt niiden tarkoitusta? Tämä artikkeli antaa sinulle 10 ...
Unen laadun parantaminen Unirytmien säännöllistäminen
Luodaan säännöllinen unirytmi
Sisällysluettelo Sisällysluettelo: Miksi säännöllinen unirytmi on tärkeää? Unirytmin säännöllisyys on tärkeää yleisen terveyden kannalta, mutta erityisesti hyvinvoinnin kannalta. Tämän osion ...
