{"id":3730,"date":"2023-04-25T11:31:37","date_gmt":"2023-04-25T08:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/lucid-unit-ja-unennat-erot-ja-yhtalaisyydet\/"},"modified":"2023-11-30T13:46:35","modified_gmt":"2023-11-30T11:46:35","slug":"lucid-unit-ja-unennat-erot-ja-yhtalaisyydet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/lucid-unit-ja-unennat-erot-ja-yhtalaisyydet\/","title":{"rendered":"Lucid-unet ja unenn\u00e4\u00f6t – Erot ja yht\u00e4l\u00e4isyydet"},"content":{"rendered":"

Mik\u00e4 on lucid-uni?<\/h2>\n

\"Mik\u00e4
\nLucid-unessa henkil\u00f6 tiet\u00e4\u00e4 nukkuvansa ja kykenee hallitsemaan unen kulkua. Se on siis tietoista unta, joka voi tuntua todella todelliselta. Lucid-unia on havaittu l\u00e4hes kaikilla ihmisill\u00e4, mutta eiv\u00e4t kaikki muista niit\u00e4 her\u00e4tess\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Lucid-uni voi tuoda monia etuja, kuten vapauden painajaisista, mielikuvituksen lis\u00e4\u00e4misen ja jopa itsetuntemuksen lis\u00e4\u00e4misen. Lis\u00e4ksi se voi auttaa k\u00e4ytt\u00e4ji\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n traumojaan ja negatiivisia kokemuksiaan.<\/p>\n

Jos haluat saavuttaa lucid-unen, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 aloittaa harjoittelu ja opiskella unen ja unenn\u00e4k\u00f6jen erilaisia piirteit\u00e4. Lucid-unet ovat t\u00e4rkeit\u00e4, koska niiden avulla ihmiset voivat tutkia omaa psyyke\u00e4\u00e4n ja luovuuttaan paremmin.<\/p>\n

Onko sinulla kokemuksia lucid-unista? Kerro niist\u00e4 meille alla olevissa kommenteissa. Jos haluat lukea lis\u00e4\u00e4, vieraile t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a> tai t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>.<\/p>\n

Mit\u00e4 ovat unenn\u00e4\u00f6t?<\/h2>\n

\"Mit\u00e4
\nVaikka unenn\u00e4\u00f6t ovat monille tuttuja, ei kaikille v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole selv\u00e4\u00e4, mit\u00e4 ne tarkalleen ottaen ovat. Unenn\u00e4\u00f6t ovat el\u00e4vi\u00e4 mielikuvia tai tapahtumia, jotka esiintyv\u00e4t ihmisen mieless\u00e4 nukkuessa. N\u00e4it\u00e4 mielikuvia voivat olla esimerkiksi muistot menneisyydest\u00e4, n\u00e4kym\u00e4t tulevaisuuteen tai t\u00e4ysin mielikuvitukselliset tapahtumat. <\/p>\n

Unenn\u00e4\u00f6t ovat hyvin subjektiivisia kokemuksia, ja niiden sis\u00e4lt\u00f6 voi vaihdella ihmisest\u00e4 toiseen. Jotkut unenn\u00e4\u00f6t voivat olla hyvin selkeit\u00e4 ja helppoja tulkita, kun taas toiset voivat olla hyvin h\u00e4m\u00e4ri\u00e4 ja vaikeaselkoisia. Joidenkin unenn\u00e4\u00f6iss\u00e4 voi tapahtua pelottavaa tai ahdistavaa, kun taas toiset unenn\u00e4\u00f6t voivat olla hyvin rauhoittavia.<\/p>\n

On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 kaikki unenn\u00e4\u00f6t eiv\u00e4t ole lucid-unia. Lucid-uni on erityisen tyyppinen unenn\u00e4k\u00f6, jossa henkil\u00f6 on tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on unessa. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 henkil\u00f6 voi hallita ja manipuloida unenn\u00e4k\u00f6\u00e4\u00e4n haluamallaan tavalla. Lucid-unet voivat olla hyvin voimakkaita ja vaikuttavia kokemuksia, jotka voivat auttaa henkil\u00f6\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n itsetuntemusta ja luovuutta.<\/p>\n

Jos haluat lukea lis\u00e4\u00e4 siit\u00e4, miten lucid-unet vaikuttavat mielenterveyteen, voit lukea artikkelimme Lucid-unien vaikutukset mielenterveyteen<\/a>. Jos haluat oppia lis\u00e4\u00e4 REM-uni vaiheesta, joka on yksi unenn\u00e4\u00f6n vaiheista, voit lukea artikkelimme Mik\u00e4 on REM-univaihe<\/a>. Jos taas haluat tutustua siihen, miten lucid-unet vaikuttavat unen laatuun, voit lukea artikkelimme Lucid-unien yhteys unen laatuun<\/a>. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 lucid-unien saavuttamisessa voi olla sek\u00e4 hy\u00f6tyj\u00e4 ett\u00e4 riskej\u00e4. Voit lukea lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 aiheesta artikkelistamme Lucid-unien hy\u00f6dyt ja haitat<\/a>.<\/p>\n

Lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n erot<\/h2>\n

\"Lucid-Unen
\nKun puhutaan unista, monet saattavat ajatella kaiken olevan yht\u00e4 ja samaa. Kuitenkin on olemassa useita erilaisia unen tiloja, joista kaksi tunnetuinta ovat lucid-uni ja unenn\u00e4\u00f6t. Vaikka ne saattavatkin vaikuttaa samankaltaisilta, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 niiden v\u00e4liset erot. T\u00e4ss\u00e4 osiossa keskitymme juuri t\u00e4h\u00e4n aiheeseen ja k\u00e4ymme l\u00e4pi, mitk\u00e4 ovat lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n t\u00e4rkeimm\u00e4t erot.<\/p>\n

1. Tietoisuus unessa<\/h3>\n

Kun vertaillaan lucid-unta ja unenn\u00e4k\u00f6\u00e4, yksi erottava tekij\u00e4 on tietoisuus unessa<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa kyky\u00e4 tiedostaa, ett\u00e4 olet unessa ja mahdollisuutta hallita sit\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 taulukossa keskitymme siihen, millaisia eroja on tietoisuuden tunteessa lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n\n\n
<\/th>\nLucid-uni<\/th>\nUnenn\u00e4k\u00f6<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Tietoisuus unessa<\/strong><\/td>\nUnenn\u00e4k\u00f6\u00e4 erottaa se, ett\u00e4 henkil\u00f6 on tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on unessa ja ett\u00e4 unen todellisuus on erilainen kuin tosiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tietoisuus antaa henkil\u00f6lle mahdollisuuden k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 joitakin unen elementtej\u00e4 hy\u00f6dykseen, esimerkiksi lent\u00e4mist\u00e4 tai teleportaatiota.<\/td>\nUnenn\u00e4k\u00f6iss\u00e4 henkil\u00f6 voi olla tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4kee unta, mutta useimmissa tapauksissa h\u00e4n ei ole tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on unessa. Unenn\u00e4\u00f6t voivat tuntua todellisilta, ja henkil\u00f6 voi reagoida tapahtumiin unessa kuin ne olisivat totta.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Kuten voidaan n\u00e4hd\u00e4, tietoisuus unessa erottaa tekij\u00e4 lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n v\u00e4lill\u00e4. Lucid-unessa henkil\u00f6 on tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on unessa ja voi hallita joitakin unen elementtej\u00e4. Toisaalta unenn\u00e4\u00f6iss\u00e4 henkil\u00f6 voi olla tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n n\u00e4kee unta, mutta useimmissa tapauksissa h\u00e4n ei ole tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on unessa.<\/p>\n

2. Unen hallinta<\/h3>\n

Unen hallinta on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 eroista lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n v\u00e4lill\u00e4. Lucid-unessa henkil\u00f6 voi tuntea olevansa tietoisesti unessa ja kyet\u00e4 vaikuttamaan unen kulkuun. Unenn\u00e4\u00f6ss\u00e4 henkil\u00f6 voi kokea voimakkaita tunteita ja reaktioita, mutta h\u00e4nell\u00e4 ei ole hallintaa unen kulkuun.<\/p>\n

Mit\u00e4 tarkoitetaan unen hallinnalla?<\/strong>
\nUnen hallinnalla tarkoitetaan kyky\u00e4 vaikuttaa omaan uneen ja sen tapahtumiin. T\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa esimerkiksi kyky\u00e4 kontrolloida unimaailmassa tapahtuvia asioita tai her\u00e4t\u00e4 ajoissa unesta. Unen hallintaan liittyy my\u00f6s kyky muistaa unia ja kertoa niist\u00e4 muille.<\/p>\n

Kuinka unen hallintaa voi harjoitella?<\/strong>
\n1. Pohdi tunteitasi unen aikana:<\/strong> Yrit\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 hetkeksi unen aikana ja arvioida omia tuntemuksia. Onko unesi miellytt\u00e4v\u00e4 tai ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4? Jos se on ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4, voit yritt\u00e4\u00e4 vaikuttaa unen kulkuun ja muuttaa sit\u00e4.<\/p>\n

2. Keskittyminen unen tapahtumiin:<\/strong> Kun olet hereill\u00e4, yrit\u00e4 keskitty\u00e4 unimaailmaasi. Mieti, mit\u00e4 asioita haluaisit muuttaa seuraavassa unessasi. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa sinua k\u00e4\u00e4ntym\u00e4\u00e4n unen aikana tilanteen puoleen, jonka haluat.<\/p>\n

3. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen unirytmitys:<\/strong> Kun unesi on s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4, sinulla on paremmat mahdollisuudet hallita unen kulkuun. Yrit\u00e4 nukkua samanaikaisesti joka p\u00e4iv\u00e4 ja v\u00e4lt\u00e4 nukkumista p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

4. Unip\u00e4iv\u00e4kirjan pit\u00e4minen:<\/strong> Unip\u00e4iv\u00e4kirjan pit\u00e4minen voi auttaa sinua muistamaan uniasi ja huomaamaan tiettyj\u00e4 kaavoja. Voit my\u00f6s kirjata yl\u00f6s tapoja, joilla yrit\u00e4t vaikuttaa unen kulkuun ja havaita, mitk\u00e4 niist\u00e4 toimivat parhaiten.<\/p>\n

Unen hallinta vaatii totuttelua ja harjoittelua, mutta sen avulla voit tuntea enemm\u00e4n kontrollia omasta unestasi. Lucid-unen tavoittelu ja harjoittaminen voi my\u00f6s auttaa sinua lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n hallintaa omaan uneesi.<\/p>\n

3. Todellisuudentaju<\/h3>\n

Lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n erot ulottuvat my\u00f6s todellisuudentajun osalta. Sek\u00e4 lucid-unessa ett\u00e4 unenn\u00e4\u00f6ss\u00e4 henkil\u00f6 voi kokea tapahtumia, jotka eiv\u00e4t vastaa todellisuutta, mutta niiden tulkinnat voivat olla erilaisia.<\/p>\n

Lucid-unessa:<\/strong> Henkil\u00f6ll\u00e4 on tietoisuus siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on unessa, ja h\u00e4n pystyy manipuloimaan omaa unimaailmaa. T\u00e4m\u00e4 tietoisuus voi vaikuttaa henkil\u00f6n todellisuudentajuun ja saada h\u00e4net kyseenalaistamaan unen tapahtumia. Esimerkiksi henkil\u00f6 voi kokea lent\u00e4mist\u00e4, ja vaikka se ei ole todellista, henkil\u00f6 tiet\u00e4\u00e4 olevansa unessa. <\/p>\n

Unenn\u00e4\u00f6ss\u00e4:<\/strong> Todellisuudentaju vaihtelee henkil\u00f6st\u00e4 toiseen. Jotkut ihmiset voivat kokea eritt\u00e4in el\u00e4vi\u00e4 unia, joita he pit\u00e4v\u00e4t todellisina tapahtumina. Toiset ihmiset voivat tunnistaa unen tai painajaisen ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ne eiv\u00e4t ole todellisia. T\u00e4m\u00e4 voi liitty\u00e4 my\u00f6s unenn\u00e4\u00f6n tulkintaan ja siihen, miten henkil\u00f6 kokee unen tapahtumat tai symbolit.<\/p>\n

Seuraavassa on taulukko, joka osoittaa lucid-unen ja unenn\u00e4\u00f6n erot todellisuudentajun osalta:<\/p>\n\n\n\n
<\/th>\nLucid-uni<\/th>\nUnenn\u00e4k\u00f6<\/th>\n<\/tr>\n
Todellisuudentaju<\/strong><\/td>\nTietoisuus unessa; kyseenalaistaa unen tapahtumia<\/td>\nVaihtelee henkil\u00f6st\u00e4 toiseen; jotkut kokevat unet todellisina, toiset ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t unen olevan ep\u00e4todellinen<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 lucid-uni ei ole sama asia kuin todellisuuden luominen unessa. Vaikka henkil\u00f6 voi kontrolloida omaa unimaailmaansa, se ei tarkoita, ett\u00e4 se vastaa todellisuutta tai ett\u00e4 henkil\u00f6 pystyy luomaan t\u00e4yden, realistisen ymp\u00e4rist\u00f6n. Unenn\u00e4k\u00f6 ja lucid-uni ovat edelleen hallitsemattomia mielentiloja, jotka voivat tuoda esiin erilaisia tunteita ja kokemuksia.<\/p>\n

Miten tulkita unia?<\/h2>\n

\"Miten
\nOnko unesi t\u00e4ynn\u00e4 symboliikkaa ja merkityksi\u00e4, jotka j\u00e4\u00e4v\u00e4t h\u00e4m\u00e4r\u00e4n peittoon? Unien tulkinta voi auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n omaa alitajuntaamme sek\u00e4 el\u00e4m\u00e4n haasteita ja iloja. T\u00e4m\u00e4 osio keskittyykin siihen, miten voit tulkita omia uniasi ja n\u00e4hd\u00e4 niiden takana olevia merkityksi\u00e4. Unien tulkinta<\/strong> on mielenkiintoinen ja usein arvoituksellinen aihe, joka voi paljastaa paljon itsest\u00e4mme ja auttaa meit\u00e4 kasvamaan ihmisen\u00e4.<\/p>\n

1. Tulkinnan perusteet<\/h3>\n

Unien tulkinnan perusteet voivat auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 unesi saattavat tarkoittaa. T\u00e4ss\u00e4 on muutama t\u00e4rke\u00e4 asia, joita kannattaa ottaa huomioon unien tulkinnassa:<\/p>\n

    \n
  • Alitajunta:<\/strong> Unissamme esiintyv\u00e4t asiat eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 heijasta todellista el\u00e4m\u00e4\u00e4mme, vaan saattavat olla osoitus alitajunnassamme tapahtuvista asioista.<\/li>\n
  • Ymp\u00e4rist\u00f6:<\/strong> Ymp\u00e4rist\u00f6ll\u00e4 ja tilanteella voi olla suuri merkitys unen tulkinnassa. Esimerkiksi sama symboli voi tarkoittaa eri asioita eri unissa.<\/li>\n
  • Unen tunteet:<\/strong> Unen tunne voi auttaa selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 unesi kenties yritt\u00e4v\u00e4t kertoa sinulle. Oliko uni pelottava, rauhallinen, iloinen vai surullinen?<\/li>\n
  • Henkil\u00f6kohtaiset kokemukset:<\/strong> Henkil\u00f6kohtaiset kokemukset ja el\u00e4m\u00e4ntilanne voivat ohjata unien tulkintaa. Esimerkiksi sama uni voi tarkoittaa eri asioita, jos sit\u00e4 tulkitaan eri el\u00e4m\u00e4ntilanteissa.<\/li>\n
  • Unien symbolit:<\/strong> Unet ovat usein t\u00e4ynn\u00e4 symboliikkaa, joka voi auttaa selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n niiden merkityst\u00e4. On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 symbolit voivat tarkoittaa eri asioita eri ihmisille.<\/li>\n<\/ul>\n

    Muista, ett\u00e4 unien tulkinta on henkil\u00f6kohtainen kokemus. Vaikka toisille uni voi tarkoittaa tietty\u00e4 asiaa, se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole totta kaikkien kohdalla. Oma intuitio ja kokemus voivat auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n unien merkityksi\u00e4 paremmin.<\/p>\n

    2. Symboliikka unessa<\/h3>\n

    Kun tulkitaan unia, symboliikka on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Symbolit unessa voivat olla eritt\u00e4in monimielisi\u00e4, ja niiden merkitys voi vaihdella henkil\u00f6st\u00e4 toiseen. T\u00e4ss\u00e4 muutamia yleisi\u00e4 symboleita, jotka voivat esiinty\u00e4 unessa ja niiden merkitys:<\/p>\n

      \n
    • K\u00e4\u00e4rmeet:<\/strong> K\u00e4\u00e4rmeet voivat symboloida pelkoa, petosta tai jopa viisautta.<\/li>\n
    • Koirat:<\/strong> Koirat voivat edustaa uskollisuutta ja yst\u00e4vyytt\u00e4, mutta my\u00f6s vihamielisyytt\u00e4 tai pelkoa.<\/li>\n
    • Vesi:<\/strong> Vesi voi symboloida tunteita ja alitajunnan syvyyksi\u00e4.<\/li>\n
    • Lento:<\/strong> Lento unessa voi tarkoittaa vapautta ja toteutumattomien tavoitteiden saavuttamista.<\/li>\n
    • Kukat:<\/strong> Kukat voivat edustaa kauneutta ja muutosta, mutta my\u00f6s surua tai menetyst\u00e4.<\/li>\n
    • Talo:<\/strong> Talo voi symboloida turvallisuutta ja kodin merkityst\u00e4, mutta my\u00f6s sis\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja henkil\u00f6kohtaisia arvoja.<\/li>\n<\/ul>\n

      On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 symbolit voivat vaihdella unesta toiseen ja henkil\u00f6st\u00e4 toiseen, joten on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kuunnella omaa intuitiota ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 unip\u00e4iv\u00e4kirjaa merkitysten seuraamiseen. Joskus unen symbolien merkitys voi olla hyvin selke\u00e4, kun taas toisinaan symbolien tulkinnasta voi olla useampi mahdollinen merkitys. Ymm\u00e4rrys symboliikan merkityksest\u00e4 voi auttaa yksil\u00f6\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n paremmin omia tunteitaan ja ajatuksiaan, ja auttaa heit\u00e4 kasvamaan henkisesti.<\/p>\n

      3. Henkil\u00f6kohtaiset kokemukset ja tulkinnat<\/h3>\n

      Kolmas tulkinnan perusta on oman henkil\u00f6kohtaisen kokemuksen ymm\u00e4rt\u00e4minen ja tulkinta. T\u00e4m\u00e4 voi olla eritt\u00e4in merkitt\u00e4v\u00e4 tekij\u00e4 unien tulkinnassa, sill\u00e4 jokaisella ihmisell\u00e4 on oma tapansa kokea ja tulkita asioita omassa mieless\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

      Kokemukset<\/strong> voivat vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti unien tulkintaan. Esimerkiksi saattaa olla ett\u00e4 kaksi ihmist\u00e4 n\u00e4kee saman unen, mutta heid\u00e4n tulkintansa voivat olla t\u00e4ysin erilaiset johtuen heid\u00e4n aiemmista kokemuksista ja mielipiteist\u00e4\u00e4n. Yksi henkil\u00f6 voi n\u00e4hd\u00e4 unessa mustat kissat kuten ep\u00e4onnen symbolina, kun taas toinen henkil\u00f6 voi ihailla niiden kauneutta ja vieh\u00e4tysvoimaa.<\/p>\n

      Tulkinnat<\/strong> perustuvat niin ik\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtaisiin kokemuksiin, mutta se vaatii henkil\u00f6lt\u00e4 enemm\u00e4n tietoisuutta unestaan. Itse unen yksityiskohtien tarkka mieleenpainaminen voi auttaa henkil\u00f6\u00e4 tulkitsemaan unen oikein. Jotkut yksityiskohdat voivat olla t\u00e4rkeit\u00e4 henkil\u00f6n alitajuisille tunteille ja muistoille. Esimerkiksi, jos henkil\u00f6 n\u00e4kee unessaan punaisen auton, se voi merkit\u00e4 jotain t\u00e4ysin erilaista henkil\u00f6lle, joka on ollut vakavassa onnettomuudessa punaisen auton kanssa, verrattuna henkil\u00f6\u00f6n, joka on lapsuudessaan mieltynyt punaisiin autoihin.<\/p>\n

      Kokemus<\/strong>, tulkinta<\/strong>, ja tietoisuus unesta<\/strong> kaikki vaikuttavat unien tulkintaan. Jos henkil\u00f6 haluaa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 unessa tapahtuu, h\u00e4nen pit\u00e4isi olla tietoinen n\u00e4ist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4 ja yritt\u00e4\u00e4 tutkia niit\u00e4 mahdollisimman tarkasti. Unien tulkinta voi olla haastavaa, mutta avoimella mielikuvituksella ja tulkinnan perusasioiden ymm\u00e4rt\u00e4misell\u00e4 henkil\u00f6 voi selvitt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 uni h\u00e4nelle tarkoittaa. <\/p>\n

      Seuraavassa taulukossa on yhteenveto tietoisuus-perusteisesta unen tulkinnasta:<\/p>\n\n\n\n\n\n
      <\/th>\nStrategia<\/th>\nKuvaus<\/th>\n<\/tr>\n
      1.<\/td>\nKokemukset<\/td>\nOman henkil\u00f6kohtaisen kokemuksen ymm\u00e4rt\u00e4minen ja tulkinta<\/td>\n<\/tr>\n
      2.<\/td>\nTulkinnat<\/td>\nUnen yksityiskohtien tarkka tulkinta<\/td>\n<\/tr>\n
      3.<\/td>\nTietoisuus unesta<\/td>\nKeskeisten elementtien tunnistaminen unessa<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

      Kuinka saavuttaa lucid-uni?<\/h2>\n