{"id":3613,"date":"2023-04-25T11:08:53","date_gmt":"2023-04-25T08:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/"},"modified":"2023-04-25T11:08:53","modified_gmt":"2023-04-25T08:08:53","slug":"kamomilla-minttu-iltatee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/","title":{"rendered":"Kamomillan ja mintun rauhoittavan iltateen valmistus"},"content":{"rendered":"<h2>Mik\u00e4 on kamomilla ja minttu?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mika-on-kamomilla-ja-minttu-430.webp\" alt=\"Mik\u00e4 On Kamomilla Ja Minttu?\" \/><br \/>\nKamomilla ja minttu ovat yrttej\u00e4, joita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n laajalti rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. Kamomilla on asterikasveihin kuuluva kasvi, joka on per\u00e4isin L\u00e4nsi-Euroopasta ja Pohjois-Amerikasta. Sit\u00e4 on k\u00e4ytetty vuosisatojen ajan erilaisissa l\u00e4\u00e4ketieteellisiss\u00e4 tarkoituksissa, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, vatsavaivojen ja unih\u00e4iri\u00f6iden hoitoon. Kamomillaa on saatavana eri muodoissa, kuten teen\u00e4, uutteena, kapseleina tai \u00f6ljyin\u00e4.<\/p>\n<p>Minttu puolestaan on monivuotinen kasvi, joka on per\u00e4isin Euroopasta ja Aasiasta, mutta sit\u00e4 kasvatetaan nyky\u00e4\u00e4n ymp\u00e4ri maailmaa sen raikkaan maun vuoksi. Minttu sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mentolia, joka auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Minttuhauduketta voi ostaa teepussien tai irtoteen muodossa.<\/p>\n<p>N\u00e4it\u00e4 kahta yrtti\u00e4 yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 saat aikaan herkullisen rauhoittavan iltateen, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin. Sekoitus auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa, mik\u00e4 voi parantaa unen laatua ja auttaa sinua nukahtamaan nopeammin. Kamomilla ja minttu ovat my\u00f6s erinomaisia antioksidanttil\u00e4hteit\u00e4, mik\u00e4 voi auttaa torjumaan tulehdusta ja edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia. <\/p>\n<p><strong>Linkki:<\/strong> <a href=\"\/miten-kamomilla-auttaa-nukahtamisessa\/\">Miten kamomilla auttaa nukahtamisessa?<\/a><\/p>\n<h2>Miten kamomilla ja minttu vaikuttavat uneen?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/miten-kamomilla-ja-minttu-vaikuttavat-uneen-430.webp\" alt=\"Miten Kamomilla Ja Minttu Vaikuttavat Uneen?\" \/><br \/>\n<strong>Kamomilla- ja minttutee on luonnollinen ratkaisu levottomaan uneen.<\/strong> Kamomillalla on osoitettu olevan rauhoittavia vaikutuksia, mik\u00e4 auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan paremmin. Lis\u00e4ksi kamomilla auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, joka on yksi yleisimmist\u00e4 syist\u00e4 unettomuudelle. Minttu puolestaan auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ruoansulatusongelmia, mik\u00e4 voi usein aiheuttaa unettomuutta.<\/p>\n<p>Kamomilla ja minttu sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s antioksidantteja, mik\u00e4 auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n unen aikana kehossa syntyv\u00e4\u00e4 oksidatiivista stressi\u00e4. T\u00e4m\u00e4 puolestaan auttaa parantamaan unen laatua ja kestoa.<\/p>\n<p><strong>On kuitenkin hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 kamomilla- ja minttutee ei sopi kaikille unettomuuden hoitoon.<\/strong> Jos k\u00e4rsit vakavasta unettomuudesta, kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kuin aloitat kamomilla- ja minttuteen juomisen. Jos olet allerginen kamomillalle tai mintulle, \u00e4l\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 niit\u00e4 iltateen\u00e4.<\/p>\n<p>Jos kaipaat lis\u00e4\u00e4 iltatee-ideoita unettomuuden hoitoon, voit kokeilla esimerkiksi passionhedelm\u00e4\u00e4, mustikkaa, laventelia tai karpalomehua. Muista kuitenkin, ett\u00e4 luonnonl\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 on aina syyt\u00e4 olla varovainen, sill\u00e4 ne voivat vuorovaikuttaa joidenkin l\u00e4\u00e4kkeiden kanssa tai aiheuttaa haittavaikutuksia, etenkin jos k\u00e4rsit jo jostain terveysongelmasta.<\/p>\n<p><strong>Yhteenvetona voidaan todeta, ett\u00e4 kamomilla- ja minttutee voi olla hyv\u00e4 apu unettomuuden hoitoon luonnollisesti.<\/strong> Muista kuitenkin keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa, jos k\u00e4rsit vakavasta unettomuudesta tai olet allerginen jollekin tee seoksessa k\u00e4ytetylle kasville. Voit ostaa kamomillaa ja minttua esimerkiksi luontaistuotekaupoista tai verkkokaupoista.<\/p>\n<h2>Kuinka valmistaa kamomilla- ja minttuteet\u00e4?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kuinka-valmistaa-kamomilla-ja-minttuteeta-430.webp\" alt=\"Kuinka Valmistaa Kamomilla- Ja Minttuteet\u00e4?\" \/><br \/>\n<strong>Kuinka valmistaa herkullinen kamomilla- ja minttutee rauhoittavan iltahetken nautiskeluun?<\/strong> Kamomillalla ja mintulla on monia terveyshy\u00f6tyj\u00e4, mutta ne tunnetaan erityisesti niiden rauhoittavista vaikutuksista. N\u00e4m\u00e4 yrtit ovat erinomainen tapa rentoutua ja valmistautua nukkumaanmenoon. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa opit askel askeleelta, kuinka valmistaa herkullinen kupillinen kamomilla- ja minttuteet\u00e4, joka rauhoittaa kehoa ja mielt\u00e4 ennen y\u00f6unia. Jos olet kiinnostunut my\u00f6s muista luonnollisista tavoista nukkua paremmin, l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ss\u00e4 linkkej\u00e4 lis\u00e4tietoihin.<\/p>\n<h3>Tarvittavat v\u00e4lineet<\/h3>\n<p>Kamomilla- ja minttuteen valmistamiseen tarvitset vain muutamia v\u00e4lineit\u00e4, jotka l\u00f6ytyv\u00e4t l\u00e4hes jokaisen keitti\u00f6st\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 ovat tarvittavat v\u00e4lineet:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vedenkeitin:<\/strong> Vaikka voit kiehauttaa veden liedell\u00e4, vedenkeittimen k\u00e4ytt\u00f6 on nopeampaa ja helpompaa.<\/li>\n<li><strong>Muki:<\/strong> K\u00e4yt\u00e4 suurta mukia, jotta voit nauttia teen koko rauhassa.<\/li>\n<li><strong>Teesihti:<\/strong> T\u00e4m\u00e4 ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, mutta se auttaa est\u00e4m\u00e4\u00e4n teelehdist\u00e4 teehen sekoittumista.<\/li>\n<li><strong>Kamomillakukat ja mintunlehdet:<\/strong> Hae laadukkaita kamomillakukkia ja mintunlehti\u00e4, ja varmista, ett\u00e4 ne ovat tuoreita.<\/li>\n<li><strong>Hunaja:<\/strong> Tarvittaessa voit makeuttaa teen luonnollisesti hunajalla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Teelehti\u00e4 ja kuivia yrttej\u00e4 l\u00f6ytyy monista supermarketeista tai l\u00e4hikaupoista, mutta voit my\u00f6s tilata niit\u00e4 verkosta. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan muita yrttiteit\u00e4 unettomuuden hoitoon, tutustu t\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6ytyviin artikkeleihin:<br \/>\n<a href=\"\/10-luonnonlaaketetta-unettomuus\/\">10 luonnonl\u00e4\u00e4kett\u00e4 unettomuuteen<\/a>,<br \/>\n<a href=\"\/valeriana-auttaa-unettomuuteen\/\">Valeriana auttaa unettomuuteen<\/a>,<br \/>\n<a href=\"\/mustikkamehu-unen-laatu\/\">Mustikkamehu unen laadun parantajana<\/a>,<br \/>\n<a href=\"\/tutkimus-passionhedelman-vaikutus-unen-kesto\/\">Tutkimus: passionhedelm\u00e4n vaikutus unen kestoon<\/a>,<br \/>\n<a href=\"\/kuinka-laventelioljy-rentouttaa-ja-auttaa-nukahtamaan\/\">Kuinka laventeli\u00f6ljy rentouttaa ja auttaa nukahtamaan<\/a>,<br \/>\n<a href=\"\/onko-melatoniini-luonnollinen-unilaake\/\">Onko melatoniini luonnollinen unil\u00e4\u00e4ke?<\/a> ja<br \/>\n<a href=\"\/karpalomehun-voima-unenlaadun-parantajana\/\">Karpalomehun voima unenlaadun parantajana<\/a>. <\/p>\n<p>Muista kuitenkin kuulla l\u00e4\u00e4k\u00e4rin mielipide, jos k\u00e4yt\u00e4t muita rohtoja tai l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4.<\/p>\n<h3>Resepti<\/h3>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 on helposti noudatettava resepti, jolla voit valmistaa herkullista kamomilla- ja minttuteet\u00e4.<\/p>\n<p>Tarvittavat v\u00e4lineet:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Teekannu<\/strong><\/li>\n<li><strong>Teesihti<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kattila<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mitta-asti<\/strong><\/li>\n<li><strong>Teelusikka<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kuppi tai muki<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Resepti:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Mittaa kupillinen vett\u00e4<\/strong> kattilaan ja kiehauta se.<\/li>\n<li><strong>Lis\u00e4\u00e4 teelusikallinen kamomillakukkia ja mintunlehti\u00e4<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hauduta seosta 5-10 minuuttia<\/strong>, jotta maut ja tuoksut imeytyv\u00e4t veteen.<\/li>\n<li><strong>Kaada tee kuppiin tai mukiin.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nauti heti tai anna j\u00e4\u00e4hty\u00e4<\/strong> ja juo hitaasti nautiskellen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Muista, ett\u00e4 voit muokata resepti\u00e4 oman maun mukaan lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tai v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kamomillaa ja minttua. Voit my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 muita yrttej\u00e4, kuten sitruunamelissaa tai laventelia, saadaksesi erilaisen makuel\u00e4myksen. <\/p>\n<p><strong>Muista kuitenkin<\/strong>, ett\u00e4 kamomilla ja minttu ovat jo itsess\u00e4\u00e4n erinomaisia rauhoittavia yrttej\u00e4, joten pelkk\u00e4 niiden k\u00e4ytt\u00f6 riitt\u00e4\u00e4 hyvin. <\/p>\n<p>On my\u00f6s hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 yhden kupillisen teen valmistuksessa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 noin yksi teelusikallinen yrttisekoitusta. Jos haluat valmistaa isomman er\u00e4n teet\u00e4, voit lis\u00e4t\u00e4 yrttien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 suhteessa enemm\u00e4n. <\/p>\n<p><strong>Nyt voit nauttia herkullisesta ja rentouttavasta kamomilla- ja minttuteest\u00e4!<\/strong> Jos haluat tutustua muihin unettomuuden hoitoon tarkoitettuihin yrtteihin, voit lukea lis\u00e4\u00e4 aiheesta<a href=\"\/maailman-parhaat-yrttiteet-unettomuuden-hoitoon\/\"> t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>.<\/p>\n<h2>Kuinka nauttia kamomillateet\u00e4 oikein?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kuinka-nauttia-kamomillateeta-oikein-430.webp\" alt=\"Kuinka Nauttia Kamomillateet\u00e4 Oikein?\" \/><br \/>\nKun olet valmistanut kamomilla- ja minttuteesi, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 nauttia se oikein voidaksesi hy\u00f6ty\u00e4 sen terveyshy\u00f6dyist\u00e4 t\u00e4ysin. Ensinn\u00e4kin, suositeltu annos on yleens\u00e4 yksi tai kaksi kupillista p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 noudattaa suositeltua m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, sill\u00e4 liiallinen kamomilla- ja minttuteen juominen voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, ripulia ja oksentelua.<\/p>\n<p><strong>Jos olet herkk\u00e4 kasveille ja yrttiseoksille, aloita varovaisesti ja juo vain pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 teet\u00e4 aluksi<\/strong>. Voit v\u00e4hitellen lis\u00e4t\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 sen mukaan, kuinka hyvin kehosi reagoi siihen.<\/p>\n<p>Kamomilla- ja minttutee voidaan nauttia kuumana tai kylm\u00e4n\u00e4, mutta yleens\u00e4 sit\u00e4 juodaan kuumana ennen nukkumaanmenoa. Kun olet valmistanut teen, odota muutama minuutti, kunnes se on sopivan l\u00e4mmint\u00e4 juotavaksi. T\u00e4m\u00e4 my\u00f6s auttaa vapauttamaan teen aromit ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n sen rauhoittavia vaikutuksia.<\/p>\n<p>Kun olet valmis, istu mukavasti ja rauhallisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Sulje silm\u00e4si ja hengit\u00e4 syv\u00e4\u00e4n ja hitaasti, keskittyen teen tuoksuun ja maistele sen lempe\u00e4\u00e4 makua. Voit my\u00f6s yhdist\u00e4\u00e4 teen juonnin rentoutumisharjoituksiin, kuten meditaatioon tai joogaan, jotta voit rauhoittaa mielt\u00e4si entisest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Lopuksi, muista, ett\u00e4 kamomilla- ja minttutee on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Yrit\u00e4 siis juoda sit\u00e4 ilman h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6it\u00e4 ja anna itsellesi aikaa rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n<h2>Milloin juoda kamomillaa ja minttua?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/milloin-juoda-kamomillaa-ja-minttua-430.webp\" alt=\"Milloin Juoda Kamomillaa Ja Minttua?\" \/><br \/>\nKamomillaa ja minttua kannattaa juoda silloin, kun haluaa rentoutua ja rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. N\u00e4iden yrttien edulliset vaikutukset mielialaan ja uneen ovat ansainneet ne paikan monen ihmisen iltarutiinissa. <\/p>\n<p><strong>Kamomillan<\/strong> juominen ennen nukkumaanmenoa on erityisen hy\u00f6dyllist\u00e4 niille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t unettomuudesta tai ahdistuneisuudesta. Kamomilla on luonnollinen sedatiivinen vaikutus, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 se voi auttaa rentoutumaan ja valmistautumaan nukahtamiseen. Kamomilla auttaa my\u00f6s v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja rauhoittaa mahalaukkua, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 hy\u00f6dyllisen ruoansulatush\u00e4iri\u00f6iden hoidossa.<\/p>\n<p>Toisaalta, <strong>mintun<\/strong> on havaittu parantavan unen laatua. Minttu auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja ahdistusta, ja sen viilent\u00e4v\u00e4 vaikutus voi auttaa viilent\u00e4m\u00e4\u00e4n kehoa ja valmistamaan sen nukahtamista varten. Minttu auttaa my\u00f6s rentouttamaan lihaksia, mik\u00e4 on hy\u00f6dyllist\u00e4 niille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t j\u00e4nnityksest\u00e4.<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 jos k\u00e4rsit vakavasta unettomuudesta tai muusta terveysongelmasta, kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kamomillan tai minttuteen juomista. Vaikka kamomillan ja mintun tiedet\u00e4\u00e4n olevan luonnollisia rauhoittavia aineita, ne eiv\u00e4t ole ihmel\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 ratkaise vakavia terveysongelmia.<\/p>\n<p>Kuitenkin, jos etsit luonnollista tapaa rentoutua ennen nukkumaanmenoa ja parantaa unen laatua, kamomillan ja minttuteen juominen voi olla erinomainen vaihtoehto.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 muita yrttej\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 iltatee seokseen?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mita-muita-yrtteja-voi-lisata-iltatee-seokseen-430.webp\" alt=\"Mit\u00e4 Muita Yrttej\u00e4 Voi Lis\u00e4t\u00e4 Iltatee Seokseen?\" \/><br \/>\nOnko sinulla iltatee-seoksen valmistuksessa vaihtelevia mieltymyksi\u00e4? Onneksi kamomillan ja mintun lis\u00e4\u00e4misen lis\u00e4ksi voit valita monien muiden yrttien joukosta iltatteesi t\u00e4ydent\u00e4miseksi.<\/p>\n<p><strong>Valerianajuuri<\/strong> on yrtti, joka auttaa rentoutumaan ja helpottaa unen saantia. Valerianajuuri tekee iltateest\u00e4si viel\u00e4kin tehokkaamman.<\/p>\n<p><strong>Laventeli<\/strong> on toinen yrtti, jota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 iltateeseen. Se on tunnettu sen rauhoittavista ominaisuuksistaan, jotka auttavat rentoutumaan ja nukahtamaan paremmin.<\/p>\n<p><strong>Kaneli<\/strong> on my\u00f6s suosittu yrtti iltateen valmistuksessa. T\u00e4m\u00e4 mausteinen maku auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja ahdistusta, jotka voivat h\u00e4irit\u00e4 unta.<\/p>\n<p><strong>Piparminttu<\/strong> on hyv\u00e4 vaihtoehto kamomillan ja mintun pariksi. Piparminttu auttaa rauhoittumaan ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 samalla kun se tarjoaa raikkaan maun.<\/p>\n<p><strong>Anis<\/strong> on viel\u00e4 yksi vaihtoehto yrttein\u00e4 lis\u00e4tt\u00e4v\u00e4ksi iltateeseen. Aniksesta irtoaa aromaattinen tuoksu, ja se on hyv\u00e4ksi vatsan terveydelle.<\/p>\n<p>N\u00e4m\u00e4 kaikki yrtit ovat hyvi\u00e4 valintoja, kun haluat ker\u00e4t\u00e4 parhaat hy\u00f6dyt iltateest\u00e4si. Voit my\u00f6s valita useamman yrtin yhdistelm\u00e4n, jotta saat suuremman hy\u00f6dyn useista erilaisista rentouttavista ominaisuuksista.<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 kaikki kasvit eiv\u00e4t ole yht\u00e4 hyvi\u00e4 terveydelle. Tarkista aina l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4si, onko tietty yrtti turvallinen sinulle. Lis\u00e4ksi saatat haluta v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 tiettyj\u00e4 yrttej\u00e4, jos sinulla on tiettyj\u00e4 terveysongelmia tai k\u00e4yt\u00e4t tiettyj\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Jos olet ep\u00e4varma asiasta, tarkista l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4si, mik\u00e4 seos sopii sinulle parhaiten.<\/p>\n<h2>Mist\u00e4 voi ostaa kamomillaa ja minttua?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mista-voi-ostaa-kamomillaa-ja-minttua-430.webp\" alt=\"Mist\u00e4 Voi Ostaa Kamomillaa Ja Minttua?\" \/><br \/>\nKamomillaa ja minttua voi ostaa monista eri paikoista, kuten apteekeista, luontaistuotekaupoista ja marketeista. <strong>Apteekit<\/strong> ovat hyv\u00e4 paikka ostaa kamomillaa ja minttua, sill\u00e4 apteekit myyv\u00e4t yleens\u00e4 korkealaatuisia yrttej\u00e4. Apteekeissa on my\u00f6s aina saatavilla asiantuntevaa apua ja ohjeistusta yrttien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyen.<\/p>\n<p><strong>Luontaistuotekaupat<\/strong> ovat my\u00f6s hyv\u00e4 paikka ostaa kamomillaa ja minttua. Useimmat luontaistuotekaupat tarjoavat laajan valikoiman erilaisia yrttej\u00e4 ja muita luonnonmukaisia tuotteita. Luontaistuotekaupoissa myyj\u00e4t ovat yleens\u00e4 hyvin perill\u00e4 yrttien ominaisuuksista ja osaavat neuvoa niiden k\u00e4yt\u00f6st\u00e4.<\/p>\n<p><Muut suuret ketjumarketit<\/strong> kuten K-Citymarket, Prisma ja S-Market myyv\u00e4t my\u00f6s yleens\u00e4 kamomillaa ja minttua. N\u00e4m\u00e4 markketit tarjoavat usein laajan valikoiman erilaisia yrttej\u00e4 edullisempaan hintaan kuin erikoisliikkeet. <\/p>\n<p>Jos et halua l\u00e4hte\u00e4 pois kotoa, <strong>verkkokaupat<\/strong> ovat hyv\u00e4 vaihtoehto. Monet apteekit ja luontaistuotekaupat tarjoavat mahdollisuuden ostaa kamomillaa ja minttua verkkokaupasta. Verkkokaupasta ostettaessa kannattaa varmistaa, ett\u00e4 myyj\u00e4 on luotettava ja kamomillan ja mintun laatu on korkeaa.<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 kamomillan ja mintun laatu vaihtelee tuottajan ja myyntipaikan mukaan. Siksi kannattaa valita luotettava myyntipaikka ja varmistaa, ett\u00e4 ostaa korkealaatuista kamomillaa ja minttua.<\/p>\n<h2>Terveys- ja l\u00e4\u00e4kevaroitukset<\/h2>\n<div class=\"mycontainer\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mad_3OBKGEc\" frameborder=\"0\" allowfullscreen class=\"myvideo\"><\/iframe><\/div>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomioida, ett\u00e4 kamomillaa ja minttua sis\u00e4lt\u00e4vien teiden k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 on joitakin terveys- ja l\u00e4\u00e4kevaroitettavia asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon ennen k\u00e4yt\u00f6n aloittamista.<\/p>\n<p><strong>Allergiat:<\/strong> Jos olet allerginen Asteraceae-kasviperheelle, johon kamomilla kuuluu, sinun tulisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kamomillan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Samoin, jos olet allerginen mintulle, kannattaa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 minttuteen juomista. Allergisia reaktioita voi esiinty\u00e4, ja ne voivat vaihdella liev\u00e4st\u00e4 vakavaan.<\/p>\n<p><strong>L\u00e4\u00e4kkeet:<\/strong> Kamomilla voi vaikuttaa joidenkin l\u00e4\u00e4kkeiden, kuten verenohennusl\u00e4\u00e4kkeiden ja unil\u00e4\u00e4kkeiden, tehoon. Jos k\u00e4yt\u00e4t jotain l\u00e4\u00e4kityst\u00e4, keskustele l\u00e4\u00e4k\u00e4risi kanssa ennen kamomillan tai minttuteen k\u00e4yt\u00f6n aloittamista.<\/p>\n<p><strong>Raskaus ja imetys:<\/strong> Raskaana olevien tai imett\u00e4vien naisten tulisi keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kamomillan tai minttuteen k\u00e4yt\u00f6n aloittamista. Vaikka kamomilla ja minttu yleens\u00e4 ovat turvallisia k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, joillain ihmisill\u00e4 voi esiinty\u00e4 allergisia reaktioita tai muita haittavaikutuksia.<\/p>\n<p><strong>Haittavaikutukset:<\/strong> Kamomilla- tai minttuteen juomisen j\u00e4lkeen joillakin ihmisill\u00e4 voi esiinty\u00e4 lievi\u00e4 haittavaikutuksia, kuten vatsakipua, ripulia tai pahoinvointia. Joissakin tapauksissa voi my\u00f6s esiinty\u00e4 iho\u00e4rsytyst\u00e4.<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 kamomilla ja minttu ovat kasviper\u00e4isi\u00e4 ainesosia, joilla voi olla terveyshy\u00f6tyj\u00e4, mutta niiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyy my\u00f6s riskej\u00e4. Ennen kuin aloitat kamomillan tai minttuteen k\u00e4yt\u00f6n, on suositeltavaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa, jos sinulla on terveysongelmia tai k\u00e4yt\u00e4t l\u00e4\u00e4kityst\u00e4.<\/p>\n<h2>Yhteenveto<\/h2>\n<p>Kamomillan ja mintun yhdistelm\u00e4 on erinomainen iltateen valinta, sill\u00e4 n\u00e4m\u00e4 yrtit ovat parhaimpia luonnonmukaisia rauhoittajia. Kamomillan ja mintun tehoaineet auttavat rentouttamaan kehoa, rauhoittamaan mielen ja edist\u00e4m\u00e4\u00e4n unen laatua.<\/p>\n<p><strong>Tarvittavat v\u00e4lineet:<\/strong> Kamomillan ja mintun iltateen valmistamiseen tarvitset kattilan, teesiivil\u00e4n, kupin tai mukin, vesijohtoveden ja tarvittaessa sokerin tai hunajan makeutukseen.<\/p>\n<p><strong>Resepti:<\/strong> Kaada vett\u00e4 kattilaan ja kiehauta se. Lis\u00e4\u00e4 kattilaan kamomillan ja mintun lehdet. Nostele yrtit siivil\u00e4n avulla kuppiin tai mukiin. Anna teen hautua noin 5-10 minuuttia ennen kuin poistat teesiivil\u00e4n. Voit makeuttaa teen halutessasi sokerilla tai hunajalla.<\/p>\n<p><strong>Kuinka nauttia kamomillateet\u00e4 oikein?<\/strong> Kamomillateet\u00e4 kannattaa juoda illalla ennen nukkumaanmenoa rauhoittamaan kehoa ja mielt\u00e4. Parhaimman vaikutuksen saavuttamiseksi teet\u00e4 olisi suositeltavaa juoda noin tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta keho ehtii rentoutua ja valmistautua nukkumiseen.<\/p>\n<p><strong>Milloin juoda kamomillaa ja minttua?<\/strong> Kamomillan ja mintun iltateet\u00e4 voi juoda joka ilta nukkumaan menness\u00e4. Erityisesti stressaavien p\u00e4ivien j\u00e4lkeen iltatee auttaa rauhoittumaan ja unen saamisessa. Sit\u00e4 voidaan my\u00f6s nauttia, kun halutaan rentoutua ja viett\u00e4\u00e4 rauhallista hetke\u00e4 yksin tai yst\u00e4vien kanssa.<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 muita yrttej\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 iltatee seokseen?<\/strong> Kamomillan ja mintun lis\u00e4ksi voit kokeilla lis\u00e4t\u00e4 iltateehen muita yrttej\u00e4 rentouttavan vaikutuksen tehostamiseksi. Esimerkiksi laventeli, sitruunamelissa ja rooibos ovat erinomaisia yrttej\u00e4 iltateeseen.<\/p>\n<p><strong>Mist\u00e4 voi ostaa kamomillaa ja minttua?<\/strong> Kamomillaa ja minttua voi ostaa l\u00e4hes mist\u00e4 tahansa ruoanlaittotarvikkeiden kaupoista. Sit\u00e4 l\u00f6ytyy my\u00f6s monista luontaistuotekaupoista ja yrttikaupoista joko irtomyyntin\u00e4 tai pussipakkauksissa.<\/p>\n<p><strong>Terveys- ja l\u00e4\u00e4kevaroitukset:<\/strong> Kamomillan ja mintun k\u00e4ytt\u00f6 iltateen muodossa on turvallista useimmille ihmisille. Kuitenkin, jos k\u00e4yt\u00e4t l\u00e4\u00e4kityst\u00e4, raskaana oleva tai imet\u00e4t, on suositeltavaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kuin aloitat kamomillan ja mintun k\u00e4yt\u00f6n.<\/p>\n<p>Nyt tied\u00e4t, kuinka valmistaa ja nauttia rauhoittavaa kamomillan ja mintun iltateet\u00e4. Lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 iltateehen muita yrttej\u00e4 voit lis\u00e4t\u00e4 sen stressi\u00e4 v\u00e4hent\u00e4v\u00e4\u00e4 vaikutusta ja edist\u00e4\u00e4 parempaa unen laatua. Muista kuitenkin varoa terveys- ja l\u00e4\u00e4kevaroitukset ja aloittaa iltateen juominen v\u00e4hint\u00e4\u00e4n tunti ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n<h2>Usein Kysytyt Kysymykset<\/h2>\n<h3>Mik\u00e4 on kamomilla ja minttu?<\/h3>\n<p>Kamomilla on kasvi, joka tunnetaan sen rauhoittavista ominaisuuksistaan. Minttu on puolestaan yleinen yrtti, joka auttaa ruoansulatuksessa ja voi vaikuttaa my\u00f6s rauhoittavasti.<\/p>\n<h3>Miten kamomilla ja minttu vaikuttavat uneen?<\/h3>\n<p>Kamomillateell\u00e4 on perinteisesti k\u00e4ytetty rauhoittava vaikutus, joka voi auttaa rentouttamaan kehoa ennen nukkumaanmenoa. Mintun rauhoittava vaikutus puolestaan auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja ahdistusta, jotka voivat est\u00e4\u00e4 unen saamisen.<\/p>\n<h3>Kuinka valmistaa kamomilla- ja minttuteet\u00e4?<\/h3>\n<h4>Tarvittavat v\u00e4lineet:<\/h4>\n<p>Kattila, teesihti tai teepussit, vesi, kamomilla- ja minttulehdet, hunaja tai sitruuna (maun mukaan)<\/p>\n<h4>Resepti:<\/h4>\n<p>\n1. Kuumenna vesi kattilassa.<br \/>\n<br \/>2. Lis\u00e4\u00e4 kamomilla- ja minttulehdet.<br \/>\n<br \/>3. Anna teen hautua noin 5-10 minuuttia tai kunnes maku on sopiva.<br \/>\n<br \/>4. Siivil\u00f6i teesihtiin tai poista teepussit.<br \/>\n<br \/>5. Lis\u00e4\u00e4 teehen makusi mukaan hunajaa tai sitruunaa.<br \/>\n<br \/>6. Nauti teest\u00e4 rauhallisesti ennen nukkumaanmenoa.\n<\/p>\n<h3>Kuinka nauttia kamomillateet\u00e4 oikein?<\/h3>\n<p>Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi, juo kamomillatee hitaasti ja rauhallisesti noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. V\u00e4lt\u00e4 raskaan aterian nauttimista ennen teet\u00e4 ja v\u00e4lt\u00e4 my\u00f6s kofeiinia sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 juomia ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n<h3>Milloin juoda kamomillaa ja minttua?<\/h3>\n<p>Paras aika juoda kamomillaa ja minttua on noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Voit kuitenkin nauttia teet\u00e4 my\u00f6s milloin tahansa p\u00e4iv\u00e4n aikana rentoutumiseen.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 muita yrttej\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 iltatee seokseen?<\/h3>\n<p>Muita yrttej\u00e4, joita voi lis\u00e4t\u00e4 iltatee seokseen, ovat esimerkiksi laventeli, rooibos, valeriana, passionkukka ja sitruunamelissa.<\/p>\n<h3>Mist\u00e4 voi ostaa kamomillaa ja minttua?<\/h3>\n<p>Kamomillaa ja minttua voi ostaa monista elintarvikekaupoista, terveyskaupoista ja verkkokaupoista.<\/p>\n<h3>Terveys- ja l\u00e4\u00e4kevaroitukset<\/h3>\n<p>Vaikka kamomillateell\u00e4 on yleens\u00e4 turvallinen k\u00e4ytt\u00f6, kannattaa raskaana olevien, imett\u00e4vien \u00e4itien ja henkil\u00f6iden, joilla on allergioita tai l\u00e4\u00e4kityksi\u00e4, keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kuin aloittaa kamomillateen juomisen.<\/p>\n<h3>Onko kamomillateell\u00e4 mahdollisia sivuvaikutuksia?<\/h3>\n<p>Kamomillateell\u00e4 on yleens\u00e4 turvallinen k\u00e4ytt\u00f6, mutta joillakin henkil\u00f6ill\u00e4 voi esiinty\u00e4 allergisia reaktioita. Jotkut ihmiset voivat my\u00f6s kokea pahoinvointia tai oksentelua, jos he juovat kamomillateet\u00e4 liikaa.<\/p>\n<h3>Voiko kamomillateet\u00e4 juoda joka ilta?<\/h3>\n<p>Kamomillateet\u00e4 voi juoda joka ilta, mutta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 kaikki ihmiset ovat yksil\u00f6it\u00e4, joten reaktiot voivat vaihdella henkil\u00f6st\u00e4 toiseen. Jos k\u00e4rsit unettomuudesta tai muista uniongelmista, ota yhteytt\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4riin ennen kuin aloitat kamomillateen juomisen.<\/p>\n<h3>Onko kamomillateell\u00e4 kofeiinia?<\/h3>\n<p>Kamomillateell\u00e4 ei ole kofeiinia, joten se voi olla hyv\u00e4 vaihtoehto ihmisille, jotka etsiv\u00e4t kofeiinittomia juomia rentoutumiseen ja nukkumiseen.<\/p>\n<h2>Viitteet<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/sadunpuoti.fi\/rentoolo\" title=\"Rento Olo Tee - Sadun Puoti\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rento Olo Tee &#8211; Sadun Puoti<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mik\u00e4 on kamomilla ja minttu? Kamomilla ja minttu ovat yrttej\u00e4, joita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n laajalti rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. Kamomilla on asterikasveihin kuuluva kasvi, joka on per\u00e4isin L\u00e4nsi-Euroopasta ja Pohjois-Amerikasta. Sit\u00e4 on k\u00e4ytetty vuosisatojen ajan erilaisissa l\u00e4\u00e4ketieteellisiss\u00e4 tarkoituksissa, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, vatsavaivojen ja unih\u00e4iri\u00f6iden hoitoon. Kamomillaa on saatavana eri muodoissa, kuten teen\u00e4, uutteena, kapseleina tai \u00f6ljyin\u00e4. Minttu puolestaan &#8230; <a title=\"Kamomillan ja mintun rauhoittavan iltateen valmistus\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\" aria-label=\"Lis\u00e4\u00e4 Kamomillan ja mintun rauhoittavan iltateen valmistus\">Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49,47],"tags":[],"acf":{"internal_linking_keywords":"","seo_title":"Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4","seo_description":"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tulkitsenunesi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-25T08:08:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mika-on-kamomilla-ja-minttu-430.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aino Virtanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aino Virtanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aino Virtanen\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a\"},\"headline\":\"Kamomillan ja mintun rauhoittavan iltateen valmistus\",\"datePublished\":\"2023-04-25T08:08:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-25T08:08:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\"},\"wordCount\":1528,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp\",\"articleSection\":[\"Luonnonl\u00e4\u00e4kkeet\",\"Unettomuuden hoito\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\",\"name\":\"Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp\",\"datePublished\":\"2023-04-25T08:08:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-25T08:08:53+00:00\",\"description\":\"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp\",\"width\":353,\"height\":500},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/\",\"name\":\"Tulkitsenunesi\",\"description\":\"Selvit\u00e4 uniesi salaisuudet suomalaisessa unien tulkinnassa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\",\"name\":\"Tulkitsenunesi\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png\",\"width\":200,\"height\":120,\"caption\":\"Tulkitsenunesi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a\",\"name\":\"Aino Virtanen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aino Virtanen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/127.0.0.1\"],\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/author\/tonti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4","description":"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4","og_description":"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!","og_url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/","og_site_name":"Tulkitsenunesi","article_published_time":"2023-04-25T08:08:53+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mika-on-kamomilla-ja-minttu-430.webp"}],"author":"Aino Virtanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Aino Virtanen","Arvioitu lukuaika":"8 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/"},"author":{"name":"Aino Virtanen","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a"},"headline":"Kamomillan ja mintun rauhoittavan iltateen valmistus","datePublished":"2023-04-25T08:08:53+00:00","dateModified":"2023-04-25T08:08:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/"},"wordCount":1528,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp","articleSection":["Luonnonl\u00e4\u00e4kkeet","Unettomuuden hoito"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/","name":"Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamomillaa ja minttua rauhoittavana iltateen\u00e4","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp","datePublished":"2023-04-25T08:08:53+00:00","dateModified":"2023-04-25T08:08:53+00:00","description":"Nauti kamomillasta ja mintusta tehty iltatee ja rauhoita mieli ennen nukkumaan menoa. Lue vinkit t\u00e4st\u00e4 artikkelista!","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/kamomilla-minttu-iltatee\/#primaryimage","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp","contentUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/430-1.webp","width":353,"height":500},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/","name":"Tulkitsenunesi","description":"Selvit\u00e4 uniesi salaisuudet suomalaisessa unien tulkinnassa","publisher":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization","name":"Tulkitsenunesi","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png","contentUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png","width":200,"height":120,"caption":"Tulkitsenunesi"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a","name":"Aino Virtanen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aino Virtanen"},"sameAs":["https:\/\/127.0.0.1"],"url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/author\/tonti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3613"}],"collection":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3613\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}