{"id":20221,"date":"2024-01-10T22:38:38","date_gmt":"2024-01-10T20:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/"},"modified":"2024-01-10T22:38:38","modified_gmt":"2024-01-10T20:38:38","slug":"tukehtumisen-tunne-unessa-oireet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/","title":{"rendered":"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa"},"content":{"rendered":"<p>Unien merkitys voi usein her\u00e4tt\u00e4\u00e4 uteliaisuutta ja kiinnostusta ihmisten mieliss\u00e4. Yksi yleinen kokemus unissa on tukehtumisen tunne, joka voi olla hyvin ahdistava ja pelottava. T\u00e4m\u00e4n artikkelin tarkoituksena on tutkia tarkemmin tukehtumisen tunteen merkityst\u00e4 unissa. K\u00e4ymme l\u00e4pi, mit\u00e4 tukehtumisen tunne unessa tarkoittaa, millaisia oireita siihen voi liitty\u00e4 ja mik\u00e4 voi olla syyn\u00e4 t\u00e4llaiseen kokemukseen. Lis\u00e4ksi k\u00e4sittelemme unien tulkintaa ja merkityst\u00e4 sek\u00e4 eri teorioita unien merkityksest\u00e4. Lopuksi jaamme vinkkej\u00e4 siit\u00e4, miten k\u00e4sitell\u00e4 tukehtumisen tunnetta unissa ja miten saavuttaa rauhallisempi uni.<\/p>\n<h2>Tukehtumisen tunne unessa<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tukehtumisen-tunne-unessa-unen-merkitys1430.webp\" alt=\"Tukehtumisen Tunne Unessa\" \/><\/p>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa on kokemus, jossa henkil\u00f6 tuntee hengitysvaikeuksia tai tukahduttavaa painetta rintakeh\u00e4ll\u00e4 unen aikana. T\u00e4m\u00e4 tunne voi olla hyvin ahdistava ja saada ihmisen her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n pelon vallassa. Se voi tuntua todelliselta ja aiheuttaa fyysisi\u00e4 reaktioita, vaikka se tapahtuu unen aikana. T\u00e4m\u00e4 tunne voi esiinty\u00e4 toistuvasti tai satunnaisesti unien aikana.<\/p>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi ilmet\u00e4 erilaisina oireina. N\u00e4it\u00e4 ovat esimerkiksi hengityksen vaikeutuminen, rintakipu tai kouristelu, paniikkikohtauksen tunteet, sykkeen nopeutuminen sek\u00e4 ahdistus. N\u00e4iden oireiden seurauksena unta saattaa h\u00e4irit\u00e4 ja uneen voi liitty\u00e4 pelko tukehtumisesta.<\/p>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi johtua monista eri syist\u00e4. N\u00e4it\u00e4 voivat olla esimerkiksi stressi, unenpuute, ahdistus, traumat tai kenties jokin fyysinen vaiva, kuten uniapnea. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 jokainen unen kokemus on yksil\u00f6llinen, ja syiden taustalla voi olla monia eri tekij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 on tukehtumisen tunne unessa?<\/h3>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa on kokemus, jossa henkil\u00f6 kokee hengitysvaikeuksia tai paineen tunteen rintakeh\u00e4ll\u00e4 unen aikana. T\u00e4m\u00e4 tunne voi tuntua hyvin todelliselta ja aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta. Se voi ilmet\u00e4 eri muodoissa, kuten tukehduttava tai puristava paine rinnassa tai kurkussa, hengitysvaikeudet tai jopa tunteen siit\u00e4, ett\u00e4 ilma loppuu. Tukehtumisen tunne voi vaikuttaa uneen ja saada henkil\u00f6n her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n pel\u00e4ten tukehtumista. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tunne tapahtuu unen aikana eik\u00e4 yleens\u00e4 liity todellisiin fyysisiin hengitysvaikeuksiin.<\/p>\n<h3>Mahdolliset oireet<\/h3>\n<table>\n<tr>\n<td><strong>Hengityksen vaikeutuminen:<\/strong><\/td>\n<td>Hengitys tuntuu raskaalta ja ep\u00e4tasaiselta unessa, mik\u00e4 voi aiheuttaa ahdistusta.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Rintakipu tai kouristelu:<\/strong><\/td>\n<td>Rintakeh\u00e4ll\u00e4 voi tuntua puristava kipu tai kouristelu, mik\u00e4 voi vahvistaa tukehtumisen tunnetta.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Paniikkikohtauksen tunteet:<\/strong><\/td>\n<td>Tukehtumisen tunne voi laukaista paniikkikohtauksen tunteita, kuten ahdistusta, pelkoa ja paniikkia.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Sykkeen nopeutuminen:<\/strong><\/td>\n<td>Tukehtumisen tunne unessa voi aiheuttaa syd\u00e4men sykkeen nousun, mik\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 huolta ja ahdistusta.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Ahdistus:<\/strong><\/td>\n<td>Yleinen oire tukehtumisen tunteessa unessa on voimakas ahdistus, joka saa henkil\u00f6n her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n pelon vallassa.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi ilmet\u00e4 erilaisina oireina, jotka voivat vaihdella yksil\u00f6st\u00e4 toiseen. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa n\u00e4m\u00e4 oireet ja ottaa tarvittaessa asianmukaista apua ja tukea.<\/p>\n<h3>Syyt tukehtumisen tunteeseen unessa<\/h3>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi johtua useista eri syist\u00e4. Yksi mahdollinen syy voi olla stressi. Kiireinen el\u00e4m\u00e4ntyyli ja jatkuva stressi voivat aiheuttaa ahdistusta ja hengitysvaikeuksia unessa. Toisin sanoen, stressi voi heijastua uneen ja ilmet\u00e4 tukehtumisen tunteena. Toinen mahdollinen syy voi olla esimerkiksi unenpuute. Kun keho ja mieli eiv\u00e4t saa riitt\u00e4v\u00e4sti lepoa, se voi aiheuttaa uneen liittyvi\u00e4 oireita, kuten tukehtumisen tunnetta. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 levosta ja hyv\u00e4st\u00e4 unen laadusta. Joskus tukehtumisen tunne unessa voi johtua my\u00f6s aiemmista traumoista tai pelosta. Henkil\u00f6ll\u00e4, jolla on esimerkiksi korkeanpaikankammoa , voi esiinty\u00e4 tukehtumisen tunteita unen aikana. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa n\u00e4m\u00e4 syyt ja tarvittaessa hakea apua ja tukea unien laadun parantamiseksi ja tukehtumisen tunne unessa ratkaisemiseksi.<\/p>\n<h2>Unien tulkinta ja merkitys<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/unien-tulkinta-ja-merkitys-unen-merkitys1430.webp\" alt=\"Unien Tulkinta Ja Merkitys\" \/><br \/>\nUnien tulkinta ja merkitys ovat kiehtova aihe, jota on tutkittu ja pohdittu jo pitk\u00e4\u00e4n. Psykologisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta unien tulkinta auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n alitajuisia ajatuksia, tunteita ja pelkoja, joita voimme kantaa mukanamme p\u00e4iv\u00e4saikaan. Unien tulkinta voi tarjota meille arvokasta tietoa itsest\u00e4mme ja auttaa meit\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n alitajuisia konflikteja ja haasteita. <\/p>\n<p>Unissa voi esiinty\u00e4 erilaisia symboleita, joilla on merkityksi\u00e4 ja viestej\u00e4. Tukehtumisen tunne unissa voi symboloida ahdistusta, tukahduttamista tai kontrollin menett\u00e4mist\u00e4. N\u00e4m\u00e4 symbolit voivat liitty\u00e4 erilaisiin el\u00e4m\u00e4ntilanteisiin, kuten stressiin, paineisiin tai vaikeuksiin ilmaista itse\u00e4\u00e4n. Unien merkitys voi olla hyvin yksil\u00f6llinen, ja niiden tulkinta vaatii usein intuitiota ja pohdintaa.<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 unien tulkinta ei ole tarkka tiede, vaan se on subjektiivinen prosessi. Jokainen unta kokeva henkil\u00f6 voi tulkita uniaan eri tavoin ja niille voi olla erilaisia merkityksi\u00e4. Olipa tukehtumisen tunne unessa sitten symbolinen ilmaus jostakin sis\u00e4isest\u00e4 konfliktista tai pelosta, on hy\u00f6dyllist\u00e4 reflektoida unien viestej\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 henkil\u00f6kohtaiseen kasvuun ja kehitykseen.<\/p>\n<h3>Unien merkitys psykologisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta<\/h3>\n<p>Unien merkitys psykologisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta on kiinnostava tutkimuskohde. Unilla on pitk\u00e4\u00e4n uskottu olevan symbolinen merkitys, joka heijastaa ihmisen alitajuntaa ja tunteita. Psykologisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta unet voivat toimia ilmaisukanavana k\u00e4sittelem\u00e4tt\u00f6mille tunnekokemuksille ja sis\u00e4isille konflikteille. <strong>Unet voivat antaa vihjeit\u00e4 ihmisen psyyken tilasta ja auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n piilotettuja haluja ja peloja.<\/strong> Freudin teoriassa unet n\u00e4hd\u00e4\u00e4n unien tulkinta ongelmanratkaisu -mekanismina, jossa tiedostamattomat ajatukset ja toiveet tulevat n\u00e4kyviksi. Jung puolestaan korosti unien symboleita ja kollektiivista tiedostoa, joka kuvastaa yhteisi\u00e4 kulttuurisia teemoja. Unien merkityksen tulkinta ja ymm\u00e4rt\u00e4minen voi auttaa ihmisi\u00e4 oppimaan enemm\u00e4n itsest\u00e4\u00e4n ja k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n tunne-el\u00e4m\u00e4n haasteita.<\/p>\n<h3>Eri symbolit ja niiden merkitys tukehtumisen unissa<\/h3>\n<p>Eri symbolit ja niiden merkitys tukehtumisen unissa voivat vaihdella henkil\u00f6st\u00e4 toiseen. Jokainen uni on yksil\u00f6llinen, ja symbolit voivat heijastaa henkil\u00f6n omia kokemuksia, tunteita ja pelkoja. On kuitenkin olemassa joitain yleisi\u00e4 symboleja, jotka voivat liitty\u00e4 tukehtumisen tunteeseen unissa. N\u00e4m\u00e4 symbolit voivat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 esimerkiksi veden, ahtauden, k\u00f6ydet, kauluksen, kasvojen peitteen tai vaikka tukehtumisen aiheuttavan esineen kuten sidoksen tai suukapulan. N\u00e4it\u00e4 symboleja tulkittaessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ottaa huomioon my\u00f6s unen kokonaisuus ja tilanne. Joskus symboliikka voi liitty\u00e4 suoraan henkil\u00f6n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 koettuihin tilanteisiin tai tapahtumiin, kun taas toisinaan symbolit voivat kuvata enemm\u00e4n yleisi\u00e4 pelkoja tai ahdistuksen tunteita.<\/p>\n<h2>Theoriat unien merkityksest\u00e4<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/theoriat-unien-merkityksesta-unen-merkitys1430.webp\" alt=\"Theoriat Unien Merkityksest\u00e4\" \/><br \/>\nUnien merkityst\u00e4 on tutkittu ja tulkittu eri teorioiden kautta. Kaksi tunnetuinta unien tulkintaa ovat Sigmund Freudin unien tulkinta ja Carl Jungin unien symboliikka.<\/p>\n<p><strong>Freudin unien tulkinta:<\/strong> Freudin mukaan unet heijastavat ihmisen tiedostamattomia haluja, pelkoja ja konflikteja. Tukehtumisen tunne unessa voisi olla merkki seksuaalisesta ahdistuksesta tai tukahdutetuista tunteista.<\/p>\n<p><strong>Jungin unien symboliikka:<\/strong> Jungin mukaan unet viittaavat yksil\u00f6n kollektiiviseen alitajuntaan ja universaaleihin symboleihin. Tukehtumisen tunne unessa voisi symboloida henkil\u00f6n sis\u00e4ist\u00e4 tukahduttamista tai emotionaalista painetta, joka vaatii ilmaisua.<\/p>\n<p>Molemmat teoriat tarjoavat erilaisia n\u00e4k\u00f6kulmia unien merkitykseen ja tulkitsemiseen. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 jokainen unenn\u00e4k\u00f6 on yksil\u00f6llinen ja tulkitsemisen tulisi perustua omiin kokemuksiin ja mielleyhtymiin.<\/p>\n<h3>Freudin unien tulkinta<\/h3>\n<p>Freudin unien tulkinta perustuu psykoanalyyttiseen n\u00e4kemykseen unen tarkoituksesta. Freud uskoi, ett\u00e4 unet ovat tiedostamattomien halujen ja konfliktien ilmaisua. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 tukehtumisen tunne unessa voi symboloida ahdistusta tai tukahdutettuja tunteita valvotussa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Freudin mukaan unien merkitys on moniselitteinen ja voi viitata seksuaalisiin tai aggressiivisiin haluihin. H\u00e4n kannusti ihmisi\u00e4 analysoimaan uniaan ja etsim\u00e4\u00e4n piilotettuja merkityksi\u00e4 symbolien takaa. Freudin unien tulkintaan kuuluu unisis\u00e4ll\u00f6n analysointi ja sen yhdist\u00e4minen ihmisen tiedostamattomiin haluihin ja kokemuksiin.<\/p>\n<p> Lue lis\u00e4\u00e4 unien symboliikasta artikkelissamme<a href=\"\/karjalanpiirakka-unessa\/\"> &#8221;Karjalanpiirakka unessa&#8221;<\/a>.<\/p>\n<h3>Jungin unien symboliikka<\/h3>\n<p>Jungin unien symboliikka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 laajan valikoiman merkityksi\u00e4 ja tulkintoja, jotka liittyv\u00e4t ihmisen alitajuntaan ja psyykeen. Carl Jung uskoi, ett\u00e4 unilla on syv\u00e4llinen merkitys ja ne voivat paljastaa tiedostamattomia tuntemuksia ja haluja. Tukehtumisen tunne unessa voi symboloida monia eri asioita Jungin teorioiden mukaan. Se voi edustaa tukahdutettuja tunteita tai piilevi\u00e4 konflikteja, jotka vaikuttavat ihmisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. <strong>Tukehtumisen tunteen<\/strong> symboliikka voi viitata my\u00f6s kontrollin menett\u00e4miseen tai tukahdutettuihin tunteisiin, jotka pyrkiv\u00e4t pintaan. On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 unien tulkinta on aina yksil\u00f6llist\u00e4, ja symbolien merkitys voi vaihdella eri ihmisill\u00e4 ja el\u00e4m\u00e4ntilanteissa.<\/p>\n<h2>Miten k\u00e4sitell\u00e4 tukehtumisen tunnetta unissa?<\/h2>\n<div class=\"mycontainer\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tfpSqbOpQGE\" frameborder=\"0\" allowfullscreen class=\"myvideo\"><\/iframe><\/div>\n<p>Miten k\u00e4sitell\u00e4 tukehtumisen tunnetta unissa? On olemassa joitakin tekniikoita ja harjoituksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan t\u00e4t\u00e4 ahdistavaa kokemusta ja saavuttamaan rauhallisemman unen. Yksi hy\u00f6dyllinen tekniikka on syv\u00e4hengitysharjoitukset, jotka voivat auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Syv\u00e4\u00e4n hengitt\u00e4minen keskittym\u00e4ll\u00e4 sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengitykseen voi auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnityst\u00e4 ja ahdistusta. Toinen tehokas menetelm\u00e4 on mielikuvaharjoittelu. Kuvittele itsesi turvallisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, jossa hengitys on vapautunutta ja helppoa. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa rauhoittamaan mielt\u00e4 ja kehoa. Muista my\u00f6s luoda hyv\u00e4t uniymp\u00e4rist\u00f6olosuhteet, kuten pime\u00e4 ja hiljainen huone, mukava s\u00e4nky ja rutiinit ennen nukkumaanmenoa. N\u00e4ill\u00e4 tekniikoilla voit hallita tukehtumisen tunnetta unissa.<\/p>\n<p>Jos haluat lis\u00e4tietoja unen merkityksest\u00e4 ja erilaisista unikokemuksista, voit lukea artikkelimme <a href=\"\/kiire-unessa\/\">kiire unessa<\/a> tai <a href=\"\/korkeanpaikankammo-unessa\/\">korkeanpaikankammo unessa<\/a>.<\/p>\n<h3>Tekniikat ja harjoitukset<\/h3>\n<p>Tekniikat ja harjoitukset ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4 keinoja k\u00e4sitell\u00e4 tukehtumisen tunnetta unissa ja edist\u00e4\u00e4 rauhallisempaa unta. Er\u00e4s tehokas harjoitus on syv\u00e4hengitys, jossa keskityt\u00e4\u00e4n hengitt\u00e4m\u00e4\u00e4n syv\u00e4\u00e4n ja rauhallisesti. T\u00e4m\u00e4 auttaa rauhoittamaan kehon ja mielen sek\u00e4 helpottamaan hengityst\u00e4. Rentoutumisharjoitukset, kuten progressiivinen lihasten rentoutus, voivat my\u00f6s auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta ja j\u00e4nnityst\u00e4. Muita hy\u00f6dyllisi\u00e4 tekniikoita voivat olla esimerkiksi mielikuvaharjoitukset, joissa kuvitellaan rentouttava ymp\u00e4rist\u00f6 tai tilanne. Lis\u00e4ksi hyv\u00e4 unihygienia ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen p\u00e4iv\u00e4rutiini voivat edist\u00e4\u00e4 parempaa unenlaatua. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kokeilla erilaisia tekniikoita, jotta l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itselleen sopivimman tavan k\u00e4sitell\u00e4 tukehtumisen tunnetta unissa.<\/p>\n<h3>Vinkkej\u00e4 rauhallisempaan uneen<\/h3>\n<p>Vinkkej\u00e4 rauhallisempaan uneen:<\/p>\n<p>1. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen rutiini: Luo itsellesi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen unirutiini, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 nukkumaanmenoaikasi ja her\u00e4\u00e4misaikasi. T\u00e4llainen rutiini auttaa kehoasi ja mielesi rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n<p>2. Rentoutumisharjoitukset: Kokeile erilaisia rentoutumisharjoituksia, kuten syv\u00e4hengityst\u00e4 tai meditaatiota, ennen nukkumaanmenoa. N\u00e4iden harjoitusten avulla voit laskea stressitasoasi ja valmistautua rauhallisempaan uneen.<\/p>\n<p>3. Makuuhuoneen sopiva ymp\u00e4rist\u00f6: Huolehdi, ett\u00e4 makuuhuoneesi ymp\u00e4rist\u00f6 on viihtyis\u00e4 ja sopivan rauhallinen. Varmista, ett\u00e4 huone on tarpeeksi pime\u00e4 ja hiljainen, ja s\u00e4\u00e4d\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tila mukavaksi.<\/p>\n<p>4. V\u00e4lt\u00e4 stimuloivia aineita: V\u00e4lt\u00e4 kofeiinia ja muita stimuloivia aineita, kuten alkoholia tai raskasta ruokaa, my\u00f6h\u00e4\u00e4n illalla. N\u00e4m\u00e4 voivat h\u00e4irit\u00e4 unesi laatua ja aiheuttaa levottomuutta.<\/p>\n<p>5. Liikunta ja rentoutuminen: Liikunta p\u00e4iv\u00e4n aikana voi auttaa sinua rentoutumaan ja edist\u00e4\u00e4 parempaa unenlaatua. V\u00e4lt\u00e4 kuitenkin intensiivist\u00e4 liikuntaa l\u00e4hell\u00e4 nukkumaanmenoaikaa.<\/p>\n<p>6. Keskustele ammattilaisen kanssa: Jos tukehtumisen tunne unessa tai univaikeudet jatkuvat pitk\u00e4\u00e4n ja h\u00e4iritsev\u00e4t merkitt\u00e4v\u00e4sti el\u00e4m\u00e4\u00e4si, kannattaa harkita keskustelua uniasiantuntijan tai terapeutin kanssa. He voivat tarjota sinulle lis\u00e4tukea ja ohjeita rauhallisemman unen saavuttamiseksi.<\/p>\n<p>Muista, ett\u00e4 jokainen on yksil\u00f6, ja erilaiset vinkit voivat toimia eri tavoin eri ihmisill\u00e4. Ole k\u00e4rsiv\u00e4llinen ja avoin kokeilemaan erilaisia menetelmi\u00e4, kun etsit itsellesi sopivimpia tapoja saavuttaa rauhallisempi uni.<\/p>\n<h2>Yhteenveto<\/h2>\n<p>Yhteenvetona voidaan todeta, ett\u00e4 tukehtumisen tunne unessa on kokemus, jossa henkil\u00f6 tuntee hengitysvaikeuksia tai tukahduttavaa painetta rintakeh\u00e4ll\u00e4 unen aikana. T\u00e4m\u00e4 tunne voi olla ahdistava ja her\u00e4tt\u00e4\u00e4 pelkoa. Tukehtumisen tunne unessa voi ilmet\u00e4 erilaisina oireina, kuten hengityksen vaikeutena, rintakipuna ja ahdistuksena. Syit\u00e4 t\u00e4h\u00e4n kokemukseen voivat olla esimerkiksi stressi, unenpuute, ahdistus tai fyysiset vaivat, kuten uniapnea. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomioida, ett\u00e4 jokainen unen kokemus on yksil\u00f6llinen, ja syiden taustalla voi olla monia erilaisia tekij\u00f6it\u00e4. Jos tukehtumisen tunne unessa aiheuttaa jatkuvaa haittaa tai huolta, on hyv\u00e4 keskustella asiasta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin tai uniasiantuntijan kanssa saadakseen tarvittavaa apua ja ohjausta.<\/p>\n<h2>Usein Kysytyt Kysymykset<\/h2>\n<h3>1. Miksi tunnen tukehtumisen tunnetta unissani?<\/h3>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi johtua erilaisista syist\u00e4, kuten stressist\u00e4, ahdistuksesta, unenpuutteesta, traumoista tai unih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 kuten uniapneasta. Jokaisen kokemus on kuitenkin yksil\u00f6llinen, ja syiden taustalla voi olla useampia tekij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n<h3>2. Onko tukehtumisen tunne unessa vaarallinen?<\/h3>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa on harvoin vaarallinen itsess\u00e4\u00e4n. Se voi kuitenkin aiheuttaa ahdistusta ja unih\u00e4iri\u00f6it\u00e4, jos se toistuu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Jos tunnet jatkuvasti unissa tukehtumisen tunnetta, on suositeltavaa keskustella asiasta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n<h3>3. Voiko tukehtumisen tunne unessa olla merkki jostakin vakavammasta terveysongelmasta?<\/h3>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi liitty\u00e4 erilaisiin terveysongelmiin, kuten uniapneaan tai hengitysvaikeuksiin. Jos olet huolissasi tai tunnet muita oireita, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 konsultoida l\u00e4\u00e4k\u00e4ri\u00e4 saadaksesi tarkempia tietoja ja tarvittaessa asianmukaista hoitoa.<\/p>\n<h3>4. Voiko ruokavalio vaikuttaa tukehtumisen tunteeseen unessa?<\/h3>\n<p>Tiettyjen ruokien, kuten raskaan aterian tai suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n nesteen, nauttiminen ennen nukkumaanmenoa voi lis\u00e4t\u00e4 refluksioireita tai n\u00e4r\u00e4styst\u00e4, mik\u00e4 saattaa vaikuttaa tukehtumisen tunteeseen unessa. On hyv\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 raskasta ruokaa ja suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 nesteit\u00e4 ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n<h3>5. Voiko unen laatuun vaikuttaa tukehtumisen tunne unessa?<\/h3>\n<p>Kyll\u00e4, tukehtumisen tunne unessa voi vaikuttaa unen laatuun. Ahdistus tai pelko tukehtumisesta voi h\u00e4irit\u00e4 unta ja aiheuttaa levottomuutta. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pyrki\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n tukehtumisen tunne ja luoda rauhallisempia unia edist\u00e4vi\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4.<\/p>\n<h3>6. Mit\u00e4 voin tehd\u00e4, jos koen tukehtumisen tunnetta unessa?<\/h3>\n<p>Voit kokeilla erilaisia rentoutumistekniikoita, kuten syv\u00e4\u00e4n hengitt\u00e4mist\u00e4 tai meditaatiota, rauhoittaaksesi itse\u00e4si tukehtumisen tunteen aikana. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 luoda rauhallinen uniymp\u00e4rist\u00f6 ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n<h3>7. Voiko uniapnea aiheuttaa tukehtumisen tunnetta unessa?<\/h3>\n<p>Uniapnea voi aiheuttaa tukehtumisen tunteen unessa. Uniapneassa hengitysvaikeuksia esiintyy s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti unen aikana, mik\u00e4 voi johtaa tukehtumisen tunteeseen. Jos ep\u00e4ilet k\u00e4rsiv\u00e4si uniapneasta, suosittelemme konsultoimaan l\u00e4\u00e4k\u00e4ri\u00e4 lis\u00e4tutkimuksia ja tarvittaessa hoitoa varten.<\/p>\n<h3>8. Onko tukehtumisen tunteella unessa symbolista merkityst\u00e4?<\/h3>\n<p>Unien tulkitsijoiden mukaan tukehtumisen tunne unessa voi symboloida ahdistusta, tukahduttamista tai kontrollin menetyst\u00e4. Jokainen ihminen on kuitenkin yksil\u00f6llinen, joten unien tulkinta voi vaihdella.<\/p>\n<h3>9. Voiko tukehtumisen tunne unessa johtua stressist\u00e4 tai ahdistuksesta?<\/h3>\n<p>Kyll\u00e4, stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa tukehtumisen tunnetta unessa. Psyykkiset paineet voivat heijastua unen aikana ja ilmenty\u00e4 erilaisina oireina, kuten tukehtumisen tunteena.<\/p>\n<h3>10. Onko tukehtumisen tunteella unessa yhteys muihin unikohtauksiin?<\/h3>\n<p>Tukehtumisen tunne unessa voi olla osa unih\u00e4iri\u00f6t\u00e4 tai unikohtausta, kuten paniikkikohtaus. Jos tunnet jatkuvasti tukehtumisen tunnetta unissa yhdess\u00e4 muiden unih\u00e4iri\u00f6iden oireiden kanssa, on hyv\u00e4 keskustella asiasta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n<h2>Viitteet<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/kotiliesi.fi\/terveys\/10-yleista-unta-ja-niiden-merkitys\/\" title=\"18 yleist\u00e4 unta ja niiden selitykset \u2013 t\u00e4t\u00e4 unesi tarkoittavat!\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">18 yleist\u00e4 unta ja niiden selitykset \u2013 t\u00e4t\u00e4 unesi tarkoittavat!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.theseus.fi\/bitstream\/handle\/10024\/797194\/Kinnunen_Paula.pdf?sequence=3&#038;isAllowed=y\" title=\"Lapin AMKin opinn\u00e4ytety\u00f6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lapin AMKin opinn\u00e4ytety\u00f6<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unien merkitys voi usein her\u00e4tt\u00e4\u00e4 uteliaisuutta ja kiinnostusta ihmisten mieliss\u00e4. Yksi yleinen kokemus unissa on tukehtumisen tunne, joka voi olla hyvin ahdistava ja pelottava. T\u00e4m\u00e4n artikkelin tarkoituksena on tutkia tarkemmin tukehtumisen tunteen merkityst\u00e4 unissa. K\u00e4ymme l\u00e4pi, mit\u00e4 tukehtumisen tunne unessa tarkoittaa, millaisia oireita siihen voi liitty\u00e4 ja mik\u00e4 voi olla syyn\u00e4 t\u00e4llaiseen kokemukseen. Lis\u00e4ksi k\u00e4sittelemme &#8230; <a title=\"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\" aria-label=\"Lis\u00e4\u00e4 Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa\">Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"acf":{"internal_linking_keywords":"","seo_title":"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta","seo_description":"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme."},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tulkitsenunesi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-10T20:38:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tukehtumisen-tunne-unessa-unen-merkitys1430.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aino Virtanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aino Virtanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aino Virtanen\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a\"},\"headline\":\"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa\",\"datePublished\":\"2024-01-10T20:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T20:38:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\"},\"wordCount\":2219,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp\",\"articleSection\":[\"Unien tulkinta\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\",\"name\":\"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp\",\"datePublished\":\"2024-01-10T20:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T20:38:38+00:00\",\"description\":\"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme.\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp\",\"width\":560,\"height\":402},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/\",\"name\":\"Tulkitsenunesi\",\"description\":\"Selvit\u00e4 uniesi salaisuudet suomalaisessa unien tulkinnassa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\",\"name\":\"Tulkitsenunesi\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png\",\"width\":200,\"height\":120,\"caption\":\"Tulkitsenunesi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a\",\"name\":\"Aino Virtanen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aino Virtanen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/127.0.0.1\"],\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/author\/tonti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta","description":"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta","og_description":"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme.","og_url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/","og_site_name":"Tulkitsenunesi","article_published_time":"2024-01-10T20:38:38+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tukehtumisen-tunne-unessa-unen-merkitys1430.webp"}],"author":"Aino Virtanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Aino Virtanen","Arvioitu lukuaika":"11 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/"},"author":{"name":"Aino Virtanen","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a"},"headline":"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa","datePublished":"2024-01-10T20:38:38+00:00","dateModified":"2024-01-10T20:38:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/"},"wordCount":2219,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp","articleSection":["Unien tulkinta"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/","name":"Unien merkitys: Tukehtumisen tunne unessa - oireet ja tulkinta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp","datePublished":"2024-01-10T20:38:38+00:00","dateModified":"2024-01-10T20:38:38+00:00","description":"Mik\u00e4 on unien merkitys, kun tunnet tukehtumisen unessa? Tutustu t\u00e4m\u00e4n unioireen syihin ja tulkintaan artikkelissamme.","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/tukehtumisen-tunne-unessa-oireet\/#primaryimage","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp","contentUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1430.webp","width":560,"height":402},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/","name":"Tulkitsenunesi","description":"Selvit\u00e4 uniesi salaisuudet suomalaisessa unien tulkinnassa","publisher":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization","name":"Tulkitsenunesi","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png","contentUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png","width":200,"height":120,"caption":"Tulkitsenunesi"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a","name":"Aino Virtanen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aino Virtanen"},"sameAs":["https:\/\/127.0.0.1"],"url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/author\/tonti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20221\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}