{"id":1645,"date":"2023-04-24T16:57:59","date_gmt":"2023-04-24T13:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/"},"modified":"2023-04-24T16:57:59","modified_gmt":"2023-04-24T13:57:59","slug":"mista-lucid-unissa-on-kyse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/","title":{"rendered":"Unohtumattoman unimaailman salat"},"content":{"rendered":"<h2>Mik\u00e4 on lucid-unen k\u00e4site?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mika-on-lucid-unen-kasite-118.webp\" alt=\"Mik\u00e4 On Lucid-Unen K\u00e4site?\" \/><br \/>\nLucid-unet ovat uniikkia ja kiehtovaa unimaailmaan sukeltamista. Lucid-unet ovat unia, joissa her\u00e4\u00e4mme tietoisesti siit\u00e4, ett\u00e4 olemme unessa. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 unen tapahtumat ja ymp\u00e4rist\u00f6 ovat t\u00e4ysin hallittavissamme. Tietoisuutemme ansiosta voimme luoda ja manipuloida unemme kulkua aivan niin kuin haluamme. Lucid-unia kutsutaankin usein my\u00f6s \u201cvalvetilan uniksi\u201d sen vuoksi, ett\u00e4 ne muistuttavat hereill\u00e4 oloa.<\/p>\n<p>Lucid-unien ideana on pysty\u00e4 tunnistamaan unen ja valveen rajat. T\u00e4m\u00e4 mahdollistaa t\u00e4ysin uudenlaisen kokemuksen ja mahdollisuuden saada irti unimaailman mahdollisuuksista. Lucid-unet ovat usein my\u00f6s hyvin el\u00e4vi\u00e4 ja el\u00e4myksellisi\u00e4 kokemuksia.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4n k\u00e4sitteen tunteminen ja ymm\u00e4rt\u00e4minen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta voi aloittaa lucid-unien opiskelun. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tiedostaa, ett\u00e4 jokaisella meist\u00e4 on potentiaalia n\u00e4hd\u00e4 lucid-unia. T\u00e4rkeint\u00e4 on oppia tunnistamaan ne ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oma tapa sukeltaa t\u00e4h\u00e4n unohtumattomaan unimaailmaan.<\/p>\n<p>Jos haluat tiet\u00e4\u00e4 lis\u00e4\u00e4 lucid-unien erilaisista tulkinnasta ja tyypeist\u00e4, lue artikkeli <a href=\"\/lucid-unien-tyypit-ja-niiden-tulkinta\/\">Lucid-unien tyypit ja niiden tulkinta<\/a>. Voit my\u00f6s l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tapoja saavuttaa n\u00e4m\u00e4 unet lukemalla artikkelin <a href=\"\/saavuta-lucid-unia\/\">Saavuta lucid-unia<\/a>. Lis\u00e4ksi kannattaa tutustua lucid-unien positiivisiin vaikutuksiin ja vaarallisuuteen sek\u00e4 vinkkeihin niiden toteuttamiseen lukemalla artikkelit <a href=\"\/lucid-unet-positiiviset-vaikutukset\/\">Lucid-unet: positiiviset vaikutukset<\/a> sek\u00e4 <a href=\"\/lucid-unien-vaarallisuus-ja-vinkit\/\">Lucid-unien vaarallisuus ja vinkit<\/a>.<\/p>\n<h2>Kuinka tunnistaa lucid-unet?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kuinka-tunnistaa-lucid-unet-118.webp\" alt=\"Kuinka Tunnistaa Lucid-Unet?\" \/><br \/>\nKun puhutaan lucid-unista, monien mieless\u00e4 her\u00e4\u00e4 kysymys, kuinka erottaa ne normaaleista unista. Onko kyse vain tavallisesta unesta, jossa tuntuu olevan hallittavampi ymp\u00e4rist\u00f6 vai onko kyseess\u00e4 jotakin aivan uutta ja erikoista? T\u00e4m\u00e4 osio k\u00e4sittelee juuri t\u00e4t\u00e4 aihetta. K\u00e4ymme l\u00e4pi erilaisia merkkej\u00e4, joiden avulla voit tunnistaa, onko kyseess\u00e4 lucid-unet vai tavalliset unet. Opi tunnistamaan n\u00e4m\u00e4 merkit ja saat paremman k\u00e4sityksen siit\u00e4, mit\u00e4 lucid-unet todella ovat.<\/p>\n<h3>Erilaisia merkkej\u00e4<\/h3>\n<p>Kun oppii tunnistamaan lucid-unet, unimaailmasta voikin tulla entist\u00e4 j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4mpi paikka. Yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 taidoista on tunnistaa merkit, jotka viittaavat unessa oloon. T\u00e4ss\u00e4 alla on esimerkiksi joitakin yleisi\u00e4 merkkej\u00e4, joihin kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota:<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th><strong>Merkki<\/strong><\/th>\n<th><strong>Selitys<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>N\u00e4keminen tai lukeminen<\/td>\n<td>Unessa kirjoitetut sanat ja lukemat numerot voivat olla ep\u00e4selvi\u00e4 tai muuttua jokaisella katsomiskerralla<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset sormet tai k\u00e4det<\/td>\n<td>Unessa voi huomata, ett\u00e4 omassa kehossa on ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 sormia tai k\u00e4si\u00e4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Painovoiman puute<\/td>\n<td>Sellaiset asiat, kuten hyppiminen tai leijuminen, voivat olla mahdollisia ja tuntua luonnollisilta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ep\u00e4tavalliset kohtaamiset<\/td>\n<td>Kohtaamiset ep\u00e4tavallisten henkil\u00f6iden tai el\u00e4inten kanssa voivat viitata unessa olemiseen. Jos kohtaat esimerkiksi lemmikkisi, joka on ollut jo pitk\u00e4\u00e4n poissa, on syyt\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 hetkeksi miettim\u00e4\u00e4n, voitko olla unessa.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Todellisuuden ep\u00e4loogisuus<\/td>\n<td>Ep\u00e4loogiset tapahtumat, kuten taivaalta sataa lehm\u00e4, voivat viitata unessa olemiseen<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>N\u00e4m\u00e4 ovat vain muutamia esimerkkej\u00e4 siit\u00e4, millaisia merkkej\u00e4 voi havaita unessa. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 kaikki merkit eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole samanlaisia kaikille ihmisille ja voi olla, ett\u00e4 oma keino tunnistaa lucid-unet on vain yksil\u00f6llinen. T\u00e4m\u00e4n vuoksi kannattaakin tutustua useisiin merkkeihin.<\/p>\n<p>Kun tunnistaa merkin, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa tehd\u00e4 tietoisia valintoja unimaailmassa. Tietoisuuden lis\u00e4\u00e4minen unen aikana auttaa saavuttamaan lucid-unen.<\/p>\n<h2>Pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4: Mist\u00e4 unen opiskelu ja intervallit muodostuvat?<\/h2>\n<div class=\"mycontainer\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qhgl38zwbI0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen class=\"myvideo\"><\/iframe><\/div>\n<p>Kun olet saavuttanut kyvyn tunnistaa lucid-unen, seuraava askel on oppia hallitsemaan sit\u00e4 ja saavuttamaan kyseinen univaihe s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. T\u00e4ss\u00e4 tutustumme erilaisiin tekniikoihin, joita voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 unen opiskeluun ja intervallien muodostamiseen, jotta voit saavuttaa lucid-unen taitoa pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4.<strong> T\u00e4m\u00e4n osan tarkoituksena on auttaa sinua saavuttamaan yh\u00e4 parempia tuloksia lucid-unen kehitt\u00e4misess\u00e4 oppimalla lis\u00e4\u00e4 sen eduista, aloittelijan suosikkitekniikoista sek\u00e4 monimutkaisemmista tekniikoista edistyneille harjoittajille. <\/strong> Joten lue eteenp\u00e4in ja aloita matkasi kohti unohtumatonta unimaailman salaa!<\/p>\n<h3>Lucid-unen edut<\/h3>\n<p>Lucid-unet ovat tulleet yh\u00e4 suositummiksi uniaiheeksi, ja hyv\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 &#8211; ne voivat tarjota monenlaisia \u200b\u200betuja henkiselle ja fyysiselle terveydelle. T\u00e4ss\u00e4 taulukossa on esitetty joitakin merkitt\u00e4vi\u00e4 etuja, joita lucid-unien opetteleminen voi tarjota.<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th><strong>Edut:<\/strong><\/th>\n<th><strong>Kuvaus:<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Henkinen valta ja itsetuntemus<\/td>\n<td>Kun pystyt hallitsemaan unimaailmaasi, voit lis\u00e4t\u00e4 tietoisuutta ja kehitt\u00e4\u00e4 henkist\u00e4 valtaa. Voit my\u00f6s p\u00e4\u00e4st\u00e4 yhteyteen itsesi kanssa ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 uusia puolia persoonallisuudestasi.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lis\u00e4\u00e4ntynyt luovuus<\/td>\n<td>Lucid-unet voivat auttaa sinua p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n kontaktiin luovuuden l\u00e4hteiden kanssa. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa uusiin oivalluksiin ja ideoiden kehittelyyn.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>V\u00e4hentynyt ahdistus ja univaikeudet<\/td>\n<td>Jos k\u00e4rsit ahdistuksesta tai univaikeuksista, lucid-unet voivat tarjota ratkaisun. Kyky hallita unia voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n unen laatua.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fyysisen suorituskyvyn parantuminen<\/td>\n<td>Lucid-unet voivat auttaa parantamaan fyysist\u00e4 suorituskyky\u00e4. Hankkimalla hallintaa unimaailmassa \u00e4\u00e4reis- ja keskushermosto voivat harjoittaa lihaksia ja kest\u00e4vyytt\u00e4 paremmin.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lis\u00e4\u00e4ntynyt tietoisuus uniapneasta ja muista h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4<\/td>\n<td>Lucid-unet voivat my\u00f6s auttaa havaitsemaan uniapnean ja muiden unih\u00e4iri\u00f6iden oireita. Tietoisuus n\u00e4ist\u00e4 ongelmista on t\u00e4rke\u00e4 osa hoidosta ja terveellisen unen yll\u00e4pit\u00e4misest\u00e4.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Lucid-unet tarjoavat henkisi\u00e4 ja fyysisi\u00e4 etuja. Niit\u00e4 ei kuitenkaan tule k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ensisijaisena hoitomuotona kehollisiin tai henkisiin ongelmiin. Ennen lucid-unien opettelua on aina t\u00e4rke\u00e4\u00e4 konsultoida l\u00e4\u00e4k\u00e4ri\u00e4.<\/p>\n<h3>Aloittelijan suosikkitekniikat<\/h3>\n<p>Onko lucid-unien oppiminen uusi haaste? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4! T\u00e4ss\u00e4 on muutama tehokas aloittelijan suosikkitekniikka, jotka auttavat sinua hallitsemaan unimaailman.<\/p>\n<p><strong>Reality checks:<\/strong> Yksi suosituimmista tavoista oppia lucid-unia on tehd\u00e4 &#8221;todellisuus-tarkistus&#8221; p\u00e4iv\u00e4n aikana. T\u00e4t\u00e4 tekniikkaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n todellisuuden testaamiseen; Ihmiset k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t sit\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4kseen ovatko he unessa vai her\u00e4nneess\u00e4 tilassa. Voit tarkistaa todellisuutesi useita kertoja p\u00e4iv\u00e4n aikana, kysym\u00e4ll\u00e4 itselt\u00e4si &#8221;Olenko unessa?&#8221; ja tarkastamalla yksityiskohtia ymp\u00e4rill\u00e4si, kuten sormiesi m\u00e4\u00e4r\u00e4n tai katsomalla kelloa, jotta pystyt erottamaan haaveen ja todellisuuden.<\/p>\n<p><strong>Mielen harjoitukset:<\/strong> Mielen harjoitukset eli meditaatio ja visualisointi parantavat keskittymiskyky\u00e4si, mik\u00e4 auttaa sinua tietoiseen unen tilaan astumisessa. Aloita harjoittelu rentoutumalla ja keskittym\u00e4ll\u00e4 hengitykseesi. Keskity hengitt\u00e4miseen sis\u00e4\u00e4n ja ulos, tarkista uloshengityksen aikana kehosi rentous. Visualisoi itsesi unessa ja pysty hallitsemaan kaikkea mit\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4si on silloin.<\/p>\n<p><strong>Muistipeli:<\/strong> Toinen hyv\u00e4 aloittelijan tekniikka on muistipeli. Harjoittele muistamista pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa unistasi tai puhumalla niist\u00e4 \u00e4\u00e4neen. N\u00e4in autat muistiasi rekister\u00f6im\u00e4\u00e4n yksityiskohtia siit\u00e4, mit\u00e4 unessa tapahtui. Harjoittelun my\u00f6t\u00e4 alat muistaa enemm\u00e4n unistasi, se auttaa ymm\u00e4rt\u00e4mist\u00e4si, &#8221;Unimaailman salat&#8221; ja p\u00e4\u00e4set k\u00e4siksi piilev\u00e4\u00e4n potentiaaliisi.<\/p>\n<p>Lucid-unien oppiminen vie aikaa, mutta jatkamalla n\u00e4iden tekniikoiden harjoittelua, antaa tiedostamaton aivomme mahdollisuuden valmistautua lucid-uneen, jotta p\u00e4\u00e4set katsomaan ja hallitsemaan kaikkea, mit\u00e4 mielikuvitus voi tarjota.<\/p>\n<h3>Menetelm\u00e4t edistyneille: tekniikoiden monimutkaisuus<\/h3>\n<p>Kun olet hallinnut perus lucid-unitekniikat ja olet kokenut useita onnistuneita lucid-unia, saatat haluta kokeilla monimutkaisempia tekniikoita edisty\u00e4ksesi viel\u00e4kin enemm\u00e4n unohtumattomassa unimaailmassa. T\u00e4ss\u00e4 on joitain edistyneit\u00e4 tekniikoita, joita voit kokeilla:<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>Tekniikka<\/th>\n<th>Kuvaus<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>MILD<\/strong><\/td>\n<td>Muita muistutteleva uniterapia (MILD) vaatii hieman enemm\u00e4n ty\u00f6t\u00e4 kuin perustekniikat. Se perustuu muistamiseen unien merkeist\u00e4, jotka voivat auttaa tunnistamaan lucid-unen. Yksinkertaisesti muistele joitakin merkkej\u00e4 valvetilassa, kuten kelloa, ovea tai ikkunaa. Visualisoi sitten n\u00e4iden merkkien esiintyv\u00e4n unessasi. Toista t\u00e4t\u00e4 teht\u00e4v\u00e4\u00e4 muutaman kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, jotta voit harjoitella kyseist\u00e4 tekniikkaa.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>FILD<\/strong><\/td>\n<td>Sormien lihasten rentouttamiseen perustuva nopea lucid-unitekniikka (FILD) perustuu siihen, ett\u00e4 liikutat sormeasi ja sitten rentoudut, kunnes menet lucid-uniin. Aloita rentoutumalla s\u00e4ngyss\u00e4 ja aloita sormien liikutus. Kun tunnet itsesi rentoutuneeksi, jatka liikuttamista, mutta kuvittele samalla, ett\u00e4 rytminen liikkeesi toistuu unessa. Kun tunnet itsesi vajoavan unen syvyyksiin, lopeta sormien liike.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>WILD<\/strong><\/td>\n<td>Tietoinen unen aloitus (WILD) on ehk\u00e4p\u00e4 kaikkein haastavin lucid-unitekniikka. Se vaatii k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4 ja paljon harjoitusta, mutta se voi johtaa jonkin verran uskomattomiin tuloksiin. Aloita rentoutumalla mukavassa asennossa, sulje silm\u00e4si ja keskity hengitykseesi. Kun olet t\u00e4ysin rentoutunut, aseta tavoitteesi tietoisesti nukahtaa. Keskity kehoosi ja pid\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 haluat pysy\u00e4 tietoisena unen aikana. \u00c4l\u00e4 keskity liikaa mink\u00e4\u00e4nlaiseen ajatukseen tai kuvittele mit\u00e4\u00e4n; odota vain k\u00e4rsiv\u00e4llisesti, ett\u00e4 kehosi siirtyy unen tilaan ja aloita unohtumaton seikkailusi lucid-unimaailmassa.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 tekniikat voivat vaatia hieman k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4 ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoittelua ennen kuin voi odottaa saavansa tuloksia. Olitpa aloittelija tai konkari, l\u00f6yd\u00e4t varmasti oman lucid-unitekniikkasi. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 pysyt sitoutuneena tavoitteeseesi ja ett\u00e4 jatkat harjoittelua, koska uskomattomat tulokset odottavat sinua unohtumattomassa unimaailmassa.<\/p>\n<p>Yrit\u00e4mme tuoda limitt\u00e4in horrostavan ajattelun ja todellisen maailman suorituskyvyn yhteen, ja t\u00e4m\u00e4n artikkelin tarkoituksena on tarjota lukijoille avaimet ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 mist\u00e4 lucid-unissa on kyse ja kuinka he voivat hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 unia pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n<h2>Yhteenveto<\/h2>\n<p>Kokonaisuudessaan lucid-unet ovat eritt\u00e4in kiinnostava ja lupaava alue tutkittavaksi, ja monet sen edut ovat vasta pinnalla. Monet ihmiset ovat jo hy\u00f6dynt\u00e4neet tietoisuuden lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 unen aikana hy\u00f6dykseen, ja sen merkitys kasvaa entisest\u00e4\u00e4n, kun ymm\u00e4rrys siit\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyy.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4n artikkelin avulla olet saanut kattavan yleiskuvan lucid-unista, niiden merkityksest\u00e4 ja eduista. Olet oppinut t\u00e4rkeit\u00e4 tekniikoita, jotka auttavat sinua kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n taitojasi lucid-unien saavuttamiseksi. <\/p>\n<p>Aloittelijat voivat aloittaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 esimerkiksi Reality Check -tekniikkaa, joka auttaa heit\u00e4 tunnistamaan, ovatko he unessa vai valveilla. Toinen hyv\u00e4 tekniikka on WILD-tekniikka, joka auttaa sinua siirtym\u00e4\u00e4n valveilta unen valtakuntaan.<\/p>\n<p>Edistyneemmille lucid-unien harjoittajille on olemassa monimutkaisempia tekniikoita, kuten MILD- ja FILD-tekniikat. N\u00e4iden tekniikoiden avulla saatat oppia kasvattamaan tietoisuuttasi entisest\u00e4\u00e4n ja saavuttamaan lucid-unia jopa joka y\u00f6.<\/p>\n<p>Lucid-unien opiskelu ja harjoittelu vaativat aikaa ja k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4, mutta niiden hy\u00f6dyt voivat olla korvaamattomia. T\u00e4m\u00e4 on erinomainen tapa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 unen aikaa hy\u00f6dyksesi ja kehitt\u00e4\u00e4 omaa henkil\u00f6kohtaista kehityst\u00e4si.<\/p>\n<p>T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 suosittelemme, ett\u00e4 aloitat heti omien lucid-unitekniikoidesi harjoittelun. Jos k\u00e4yt\u00e4t opiskeltuja tekniikoita s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, voit p\u00e4\u00e4st\u00e4 nauttimaan lucid-unista hyvin pian. <\/p>\n<p>\u00c4l\u00e4 anna unen ohittaa sinua &#8211; opi saavuttamaan lucid-unia ja saat enemm\u00e4n irti el\u00e4m\u00e4st\u00e4si!<\/p>\n<h2>Usein Kysytyt Kysymykset<\/h2>\n<h3>Mit\u00e4 on lucid-unen k\u00e4site?<\/h3>\n<p>Lucid-unessa henkil\u00f6 on tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n nukkuu. T\u00e4m\u00e4 antaa mahdollisuuden hallita unikokemuksia ja tehd\u00e4 asioita, joita ei ole mahdollista tehd\u00e4 valveilla ollessa.<\/p>\n<h3>Kuinka tunnistaa lucid-unet?<\/h3>\n<p>Lucid-unet voivat tuntua erilaisilta kuin normaalit unet ja niihin liittyy usein intensiivisi\u00e4 tuntemuksia. Lis\u00e4ksi henkil\u00f6 voi yritt\u00e4\u00e4 tarkoituksellisesti hallita unia, mik\u00e4 on merkki lucid-uniin kotiutumisesta.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 erilaisia merkkej\u00e4 voi olla lucid-unista?<\/h3>\n<p>Lucid-unet voivat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 erilaisia merkkej\u00e4, kuten silmien vilkkumista unessa, ep\u00e4tavallisen voimakkaita tunnekokemuksia ja tietoisuuden tunnetta siit\u00e4, ett\u00e4 nukkuminen tapahtuu.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 unen opiskelu ja intervallit merkitsev\u00e4t?<\/h3>\n<p>Unen opiskeleminen ja intervallit liittyv\u00e4t siihen, ett\u00e4 henkil\u00f6 yritt\u00e4\u00e4 tietoisesti saavuttaa lucid-unia ja kehitt\u00e4\u00e4 kyky\u00e4\u00e4n hallita uniaan. T\u00e4m\u00e4 voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 meditaatiota, unip\u00e4iv\u00e4kirjan kirjoittamista ja muita harjoituksia.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 ovat lucid-unen edut?<\/h3>\n<p>Lucid-unet voivat auttaa stressin lievent\u00e4misess\u00e4, tarjota mahdollisuuden kokeilla uusia asioita unen aikana ja antaa paremman kokemuksen unesta yleens\u00e4. Lis\u00e4ksi tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 lucid-unet voivat auttaa muistin ja keskittymiskyvyn parantamisessa.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 aloittelijan suosikkitekniikoita ovat?<\/h3>\n<p>Aloittelijoille suositellaan helppoja tekniikoita, kuten reality-tekniikkaa, jossa henkil\u00f6 yritt\u00e4\u00e4 tarkoituksella havaita unenmerkkej\u00e4 unen aikana, jotta tietoisuus unenn\u00e4\u00f6st\u00e4 s\u00e4ilyy ja unikokemus muuttuu lucid-uneksi. My\u00f6s WILD-tekniikka, jonka avulla henkil\u00f6 yritt\u00e4\u00e4 siirty\u00e4 suoraan valveilta unen aikana, on hyv\u00e4 aloittelijoille.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 edistyneiden tekniikoita ovat?<\/h3>\n<p>Edistyneille suositellaan monimutkaisempia tekniikoita, kuten MILD-tekniikkaa, joka painottaa muistuttamista siit\u00e4, ett\u00e4 henkil\u00f6n t\u00e4ytyy tunnistaa unen merkit tietoisesti. My\u00f6s WBTB-tekniikka, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 lyhyen her\u00e4\u00e4misen keskell\u00e4 unta, on tehokas keino saavuttaa lucid-unia.<\/p>\n<h3>Miksi lucid-unet ovat niin suosittuja?<\/h3>\n<p>Lucid-unet ovat suosittuja, koska ne mahdollistavat henkil\u00f6lle mahdollisuuden hallita unikokemuksiaan ja saada enemm\u00e4n hy\u00f6ty\u00e4 unesta. Lis\u00e4ksi lucid-unet ovat usein eritt\u00e4in el\u00e4myksellisi\u00e4 ja tarjoavat henkil\u00f6lle kokemuksia, joita ei ole mahdollista saavuttaa valveilla ollessa.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 tieteellist\u00e4 tutkimusta on lucid-unista?<\/h3>\n<p>Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 lucid-unet voivat auttaa parantamaan unen laatua ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4. Lis\u00e4ksi on havaittu, ett\u00e4 lucid-unet voivat auttaa parantamaan muistia ja keskittymiskyky\u00e4.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 muita tapoja on parantaa unen laatua?<\/h3>\n<p>Unen laadun parantamiseen liittyy monia erilaisia tekniikoita, kuten s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen nukkumisrytmin yll\u00e4pit\u00e4minen, unen aikakatkon v\u00e4ltt\u00e4minen, s\u00e4rkyyn liittyvien ongelmien hoitaminen ja rentoutumistekniikoiden opettelu.<\/p>\n<h3>Kuinka t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on nukkua riitt\u00e4v\u00e4sti?<\/h3>\n<p>Nukkuminen riitt\u00e4v\u00e4sti on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, sill\u00e4 se auttaa parantamaan kehon ja mielen terveytt\u00e4. Unen puutos voi johtaa huonoon mielialaan, v\u00e4hentyneeseen suorituskykyyn ja jopa terveysongelmiin, kuten diabetes, korkea verenpaine ja syd\u00e4nsairaudet.<\/p>\n<h2>Viitteet<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo15213\" title=\"Painajaiset - psyykkinen yleisoire - Duodecim-lehti\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Painajaiset &#8211; psyykkinen yleisoire &#8211; Duodecim-lehti<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mik\u00e4 on lucid-unen k\u00e4site? Lucid-unet ovat uniikkia ja kiehtovaa unimaailmaan sukeltamista. Lucid-unet ovat unia, joissa her\u00e4\u00e4mme tietoisesti siit\u00e4, ett\u00e4 olemme unessa. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 unen tapahtumat ja ymp\u00e4rist\u00f6 ovat t\u00e4ysin hallittavissamme. Tietoisuutemme ansiosta voimme luoda ja manipuloida unemme kulkua aivan niin kuin haluamme. Lucid-unia kutsutaankin usein my\u00f6s \u201cvalvetilan uniksi\u201d sen vuoksi, ett\u00e4 ne muistuttavat hereill\u00e4 &#8230; <a title=\"Unohtumattoman unimaailman salat\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\" aria-label=\"Lis\u00e4\u00e4 Unohtumattoman unimaailman salat\">Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31,34],"tags":[],"acf":{"internal_linking_keywords":"","seo_title":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat","seo_description":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tulkitsenunesi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-24T13:57:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mika-on-lucid-unen-kasite-118.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aino Virtanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aino Virtanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aino Virtanen\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a\"},\"headline\":\"Unohtumattoman unimaailman salat\",\"datePublished\":\"2023-04-24T13:57:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-24T13:57:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\"},\"wordCount\":1957,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp\",\"articleSection\":[\"Lucid-unet\",\"Lucid-unien kohtaaminen\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\",\"name\":\"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp\",\"datePublished\":\"2023-04-24T13:57:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-24T13:57:59+00:00\",\"description\":\"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp\",\"width\":189,\"height\":267},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/\",\"name\":\"Tulkitsenunesi\",\"description\":\"Selvit\u00e4 uniesi salaisuudet suomalaisessa unien tulkinnassa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization\",\"name\":\"Tulkitsenunesi\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png\",\"width\":200,\"height\":120,\"caption\":\"Tulkitsenunesi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a\",\"name\":\"Aino Virtanen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aino Virtanen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/127.0.0.1\"],\"url\":\"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/author\/tonti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat","description":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat","og_description":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!","og_url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/","og_site_name":"Tulkitsenunesi","article_published_time":"2023-04-24T13:57:59+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mika-on-lucid-unen-kasite-118.webp"}],"author":"Aino Virtanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Aino Virtanen","Arvioitu lukuaika":"10 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/"},"author":{"name":"Aino Virtanen","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a"},"headline":"Unohtumattoman unimaailman salat","datePublished":"2023-04-24T13:57:59+00:00","dateModified":"2023-04-24T13:57:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/"},"wordCount":1957,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp","articleSection":["Lucid-unet","Lucid-unien kohtaaminen"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/","name":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? - Unohtumattoman unimaailman salat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp","datePublished":"2023-04-24T13:57:59+00:00","dateModified":"2023-04-24T13:57:59+00:00","description":"Mist\u00e4 lucid-unissa on kyse? Lue ja opi irtautumaan todellisuudesta unen aikana. Aloita el\u00e4m\u00e4si parhaat unet jo t\u00e4n\u00e4 y\u00f6n\u00e4!","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/mista-lucid-unissa-on-kyse\/#primaryimage","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp","contentUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/118.webp","width":189,"height":267},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#website","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/","name":"Tulkitsenunesi","description":"Selvit\u00e4 uniesi salaisuudet suomalaisessa unien tulkinnassa","publisher":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#organization","name":"Tulkitsenunesi","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png","contentUrl":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Tulkitsenunesi.png","width":200,"height":120,"caption":"Tulkitsenunesi"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/0aa2db7873a89c66579c522cd414c49a","name":"Aino Virtanen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aino Virtanen"},"sameAs":["https:\/\/127.0.0.1"],"url":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/author\/tonti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1645"}],"collection":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1645"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1645\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.tulkitsenunesi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}