Unien vaikutus mielialaan Unien vaikutus stressiin

Unien merkitys positiivisen mielialan ylläpitämisessä

BY
Aino Virtanen

Unien merkitys positiivisen mielialan ylläpitämisessä on aihe, josta on viime aikoina puhuttu yhä enenevässä määrin. Miten unet vaikuttavat mielialaan? Mitkä ...

Unien vaikutus mielialaan Unien vaikutus stressiin

Unien vaikutus psyykeen ja hyvinvointiin

BY
Aino Virtanen

Onko sinulla vaikeuksia nukkua hyvin ja heräät usein väsyneenä? Tiedätkö, että unella on valtava rooli psyykkisen hyvinvoinnin edistämisessä? Unen laatu ...

Unien vaikutus mielialaan Unien vaikutus stressiin

Unien vaikutus stressihormonien tasoihin

BY
Aino Virtanen

Unien vaikutus stressihormonien tasoihin on tärkeä ja kiinnostava aihe, joka herättää monia kysymyksiä. Stressi ja unen laatu ovat molemmat osa ...