Unien vaikutus mielialaan Unien vaikutus stressiin
Unien merkitys positiivisen mielialan ylläpitämisessä
BY
Aino Virtanen
Unien merkitys positiivisen mielialan ylläpitämisessä on aihe, josta on viime aikoina puhuttu yhä enenevässä määrin. Miten unet vaikuttavat mielialaan? Mitkä ...
Unien vaikutus mielialaan Unien vaikutus stressiin
Unien vaikutus psyykeen ja hyvinvointiin
BY
Aino Virtanen
Onko sinulla vaikeuksia nukkua hyvin ja heräät usein väsyneenä? Tiedätkö, että unella on valtava rooli psyykkisen hyvinvoinnin edistämisessä? Unen laatu ...
Unien vaikutus mielialaan Unien vaikutus stressiin
Unien vaikutus stressihormonien tasoihin
BY
Aino Virtanen
Unien vaikutus stressihormonien tasoihin on tärkeä ja kiinnostava aihe, joka herättää monia kysymyksiä. Stressi ja unen laatu ovat molemmat osa ...